GS Yüzme antrenörlerinden Murat Özüak’a masterler yüzmesi için yaptıklarından dolayı çok şey borçluyuz. Son yıllarda yapılan resmi yarışlardaki dereceleri derleyip rekorları belirlemiş. Kendisine teşe..
Sevgili yüzme severler, 'daha hızlı yüzmek için ipuçları' serisine devam edeceğiz. Bu arada ülkemizin ilk masterler yüzme yarışları gerçekleştirildi. 8 bayan ve 19 erkek master yüzücünün katılımıyla y..
Kurbağalama yüzme stili aslında öğretilmesi zor stillerden biri olarak bilinir. Özellikle de ayak vuruşunu yapmak bazıları için hiç de kolay değildir. Bu yazımda sadece kulaç konusunda size biraz fiki..
Yüzme tekniği konusuna yazmaya kendimi fazla kaptırıp üst üste bir sürü teknik makale yazdığımı fark ettim. Sanki herkes suda hızlanmak konusuna kafasını takmış! Bu sefer size kendi deneyimlerimden ya..
Kurbağalama yüzme stiliyle ilgili teknik detayları sizlerle paylaşmaya devam ediyorum. Kurbağalama stilde dönüş esnasında bakışlarınız havuzun dibine dönük olmalı · Dönüş süresinc..
Koşuyla ilgili malzemelerle ilgili ilk makaleden sonra bu yazımda da koşu zeminlerinden bahsedeceğim. Koşuda zemin aslında oldukça önemli ve geniş bir konu. Burada kendi deneyimlerimden bahsedip bazı ..
Bugün rutin yüzme idmanlarımdan birini yaparken yan kulvarda bir çocuğu çalıştıran yüzme antrenörünün verdiği bir örnek bana ilham verdi. O "şiş kebap" örneği vermişti, ben buna eksen teorisi demeyi ..
Bu sete kısaca ‘SAKIS’ diyebiliriz. Açılımı: Serbest-Ayak-Kol-İkisi-Serbest. İyi seviyede yüzücüler için teknik kapasite ve aerobik kondisyon durumunu test etmeye yarayan bir alıştırma. Peşinen uyaray..
Sırtüstü yüzme stili ile ilgili yazılarıma devam ediyorum. Umarım ilginizi çekmeye devam eder. Sırtüstünde başınızın sabit durması · Sırtüstü yüzerken başınızı sabit tutabilmeniz si..
Post-modern çağın metropolitan anne ve babaları, hafta içi yoğun bir tempoda çalışıp hafta sonlarında da çocuklarını o aktiviteden bu aktiviteye taşıyıp duruyorlar. Amaçları, çocuklarına erken yaşla..