Bir önceki blog yazımda karın yağlarından kurtulabilmenin yollarına başlangıç yapmıştım ve bir blog yazarının bu konuda yazmış olduğu bilgilerin tamamem geçersiz olduğundan bahsetmiştim. Blog yazarı g..
Soru cevap şeklindeki bugünkü blog yazıma geçmeden önce karın yağları hakkında daha önceki blog yazıma devam olacak şekilde birşeyler daha aktarayım. Son iki blog yazımda karın yağları (göbek) bahsetm..
Bugün blog yazımda sizlere karın bölgenizdeki yağları eritebilmek için bilmeniz gereken bazı temel egzersiz hareketlerini anlatacağım . Sizlere anlatacağım bu egzersiz türlerinin nasıl uygulandığını g..
En son yayınlanan bloğumda sizlere karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olacak özellikle alt karın bölgesi (lower abs) yönelik en önemli 3 egzersizden bahsetmiştim. Yeni konuma geçmeden ..
