"Benim yaşadığım deneyim oldukça sertti. Ayağa kalkamam, asla konuşamam gibi hissediyordum. Vücudumun her yerinde tarif edilemez bir acı vardı. Sanki bir şey beni sıkıyordu. Nefes almakta zorlanıyo..
Zihnimizi istila eden kaygı içerikli düşünceler sağlıklı karar almamızı ve harekete geçmemizi zorlaştırırken, sorunlarla baş etme becerilerimizi de negatif yönde etkiliyor. Kaygıyı tetikleyen neden..