Onlar her zaman formdalar... Hayranlıkla izlediğimiz Hollywood kadınları yaz/kış kusursuz vücutlarıyla kıskandırıyor. Tabii ki mükemmel görünmek adına hayatlarının ne kadar zor olduğunu tahmin edeb..
Baharın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz zengin meyve çeşitliliği... Hem gözümüzü hem de damaklarımızı şenlendiriyorlar. Ama dikkat! Pek çoğunun içerdiği şeker oranı, vücudumuzda yağ olara..
Çay bardağından çöpe… Pek çok kişi kullandıkları sallama çay poşetini hemen çöpe atmayı tercih ediyor. Aslında bunun büyük bir yanlış olduğun bilmiyorlar tabii. Onun gibi mutfakta çöp olarak nitele..
Yemek yerken ağız şapırdatmak kimsenin hoşlandığı bir durum değil. Özellikle karşınızda yapılıyorsa… Ancak bu haberi okuduktan sonra konuşla ilgili tüm önyargılarınız değişebilir. Çünkü yapılan ara..
O bir detoks uzmanı… İlk kitabı ‘5 Günlük Detoks İle Yağlara Veda’ kitabının başarısının ardından geçtiğimiz haftalarda raflarda yerini alan ikinci kitabı ‘Turbo Detoks’ ile yine listelerin ilk sır..
Tatlı krizlerine karşı koyamadığımızda, arkadaşların ısrarıyla içkiyi fazla kaçırdığımızda, ‘fast-food’ menülerinden gözümüzü alamadığımızda hangimiz aynı suçluluk duygusunu yaşamıyoruz ki? Sonrası..
Diyet ve spor, kişinin zayıflamasını sağlayan iki büyük etken. Ancak çoğu kişi genelde kilo almaya neden olan bazı alışkanlıklarının farkında değildir. Halbuki basit ayrıntılara dikkat etmek dahi h..
Kilo vermek demek aynı zamanda zahmetli bir çaba demek... Tabii iyi bir planlama ve çok daha fazla disiplin gerektidiğini de unutmamalı. Spor için, beslenme için zamanı düzgün kullanmalı, her türlü..
Yaz aylarında pek çok kadının en önemli şikayeti kilo almasıdır. Bunun için de kafasından türlü türlü zayıflama yöntemleri geçer. Tabii en hızlı kilo verme yöntemi olarak detoks son dönemde öne çı..
Son dönemde sıkça duyduğumuz 'candida', hepimizin bağırsaklarında bulunan bir mantar türü. Buna karşın herkesin farklı bir bağırsak zarı ve florası olduğundan, zaman zaman vücutta yarattığı olumsuz..