DEPRESYONU YENİYORUM Yapılan araştırmalar depresyonun ve antidepresan kullananların sayısınında büyük oranda artışa dikaktimizi çekiyor. Depresyonun yaşam kalitesine olan etkileri ve ekono..
DUYGULARI TANIMAK VE YÖNETMEK Kendimizi tanımak duygularımızı tanımakla başlar. Baskıcı ebeveynler, özgüven sorunları, mükemmeliyetçi öğretmenler, korkular, akran zorbalıkları derken kendim..
YAŞAM ENERJİSİ DOLMAK Yaşam, en verimli kaynaklardan birisidir. Her ana bizimle olan, nefesle devam eden, sürekli dinamik olan neşeli bir kaynaktır. Yaşamın enerjisi “ben” kavramında yerini..
DENGELİ OLMAK Denge, insanlık tarihi boyunca önemli olmuş. Dünya tarihinin en önemli olaylarına bakarsak dengenin dışında hikayeler görürüz. İnsanın iç dünyası ve dış dünyası arasında kurul..
KENDİNİ İYİLEŞTİRMEK Bedenimiz duygu ve düşüncelerimizden doğrudan etkilenir. Sistemler, organlar, hücreler... birbirine bağlı ve uyumla çalışırsa kalıcı bir iyileşmeden bahsedebiliriz. Düş..