İyi yaşam ve sağlıklı beslenme bir yaşam biçimidir. Bu yaşam biçimini seçmek ve hayatınıza yerleştirmek yaşam kalitenizi arttırır ve sağlığınıza değer katar. Tartıyla aranıza mesafe..
Obezite, şişmanlık ya da fazla kilo problemi; bugün dünya nüfusunda geniş kitleleri etkisi altına almıştır. Son 30 yılda,çocuklar başta olmak üzere, artış gösteren şişmanlık veya kilo problemi sağl..
Beyin sağlığı ve beslenme arasında doğrudan bir ilişki vardır. Kaliteli yeterli ve dengeli beslenen bireylerde mental etkinlik ve konsantrasyon artarken yetersiz ve kalitesiz beslenen bireylerde ..
D vitamini değerleri sağlığın korunmasında çok önemlidir. Kan değerlerine göre yetersizlik veya eksiklik varsa; öncelikle güneş ışığından güvenli zaman diliminde uygun sürede yararlanmak g..
Öncelikle geleneksel beslenme modelini ön plana çıkarmaya çalışın. Paketlenmiş hazır ürünlerden uzak durarak kendiniz ve aileniz için adım atarak işe başlayabilirsiniz. • Güne mutlaka poğaça kek ..
Özellikle diyabet, kalp damar hastalıkları, olanlar, hipoglisemi sorunu olanlar çocuklar, kolesterol sorunu olanlar, hamile ve emzikli anneler, kanser böbrek hastaları doktorlarının uyarılarına mut..
Kış aylarında kilo probleminiz ve sağlık sorunlarınız var ise çözmeye çalıştınız. Ancak yaz geldi ve bayram tatili, memlekete gitme, aile ziyareti derken dengelerin değişmesine izin vermek istemi..
Yolculuğa çıktığınız ilk andan itibaren ve yolculuklar sırasında su tüketmeyi ihmal etmeyin. - Yurt içi, yurt dışı seyahatlerde, yolculuk esnasında paketlenmiş ürünleri tercih edin.
- Sağlık konusunda fenomen, blogger vb kişileri takip ediyorsanız bilgilerini uzmanlık alanlarını mutlaka teyit edin. Öncelikle sağlığınızla ilgili önerileri sağlık profesyonelleri ile iletişime ge..
İştahı zaman zaman kontrolden çıkan bir canavar olarak değerlendiriyor olabilirsiniz.Dünyada ciddi bir şişmanlık ve obezite sorunu varken neler oldu da iştah bu kadar arttı, beslenme neden bu k..