Herkese mutlu yıllar... Yine koskocaman bir yılı geride bıraktık. Acısıyla, sevinciyle, kederiyle, kayıplarla, aramıza yeni katılanlarla 365 gün geçirdik... Kah güldük, kah ağladık... Kimi zama..
Merhabalar! Bu yazımda sizlere çok önemli bir egzersizi anlatacağım. Alt karın kasını çalıştırma, yani göbek bölgemizdeki yağları eritme egzersizi... Biz eğitmenlere göre, erimesi en zo..
Merhabalar, Bugün sizlerle, bu soğuk kış günlerinde afiyetle yenilecek, sevgili kayınvalidemin "ünlü" yayla çorbasının yapılışını paylaşacağım naçizane Malzemeler 1 çay bardağı yıkanm..
Merhabalar gönül dostlarım, , Bugün sizlerle, hepimize ders olacak bir kısa hikaye paylaşacağım; umarım beğenirsiniz..! Eski zamanlarda bir kral, saraya gelen yolun üzerine kocaman bir ka..
Sevgili sevgili gönül dostlarım; Bugün hava, Kasım ayında olmamıza rağmen inanılmaz güzeldi. Evde otursam aklımı kaçıracağım nerdeyse... İlla ki bir faaliyete katılmam lazım..Aradım sevgili..
Merhabalar gönül dostlarım. Şöyle bir etrafımıza baktığımızda, herkesin giyinik olduğunu görürüz. Ama peki doğru mu giyiniyorlar? Nasıl göründüklerine dikkat ediyorlar mı? Çevrede nasıl bir etki..
Son günlerde malesef ki; gündemi meşgul eden bir olay var. Terörist katil Mehmet Ali Ağca'nın serbest bırakılması... Bu konuyu istemeden de olsa haberlerden izliyorum, basın toplantısı, şakşakç..
HEPİMİZİN BAŞI SAĞOLSUN... İnanın yazıma nereden ve nasıl başlayacağımı hiç bilemiyorum. Tabi ki Tokat'taki korkunç olaydan bahsediyorum. Haberi duyduğumdan beri kendimde değilim, ağlamaktan göz..
4 Şubat 2010...Grev...İzmir'de hayat durdu... Ne kadar doğru bilemiyorum ama 4 Şubat 2010 günü tüm otobüsler, vapurlar ve metrolar sabah 08:00 dan akşam 17:00 a kadar iş bırakma eylemi yapıyorla..
Yazımın başlığından da anlayacağınız üzere, ben pilatese başladım. Vücudum spor yapmam gerektiği sinyallerini verince, bütün sporları şöyle bir gözden geçirdim. Koşmayı sevmiyorum, yürümekten ..