Meditasyon nedir diye sorulduğunda, çok kısa ve net olarak ‘meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği ve derin bir şifa uygulamasıdır’ diyebiliriz. Meditasyon kesinlikle bir inanç s..
Bütünsel zindeliğimizi (Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı Bütünlüğü) deneyimlemenin, hepimizin içinde yer alan mutlak huzur ve mutluluk alanımızın ve içsel sessizliğimizi keşfin en doğrudan ve basit yolu..
Günümüzde hayatın ritmi geçen yüzyıllara nazaran her zamankinden hızlı ve atalarımıza göre çok daha fazla bilgi ve dış uyarıcının bombardımanı altında günlerimizi geçiriyoruz. Doğadan uzaklaşmış ve..
Bağışıklık sistemine, strese, kansere, uykusuzluğa, bağımlılıklara, yaşlanmaya, kalp hastalıklarına faydaları neler? Mutsuzluğa, kaygı ve korkulara, ilişkilere, depresyona, panik atağa faydaları ne..
Dört gündür özetle anlattığımız meditasyon ve faydaları yazı dizisi son gününde meditasyonun kurumsal dünyaya sağladığı faydalardan bahsetmek istiyorum. Başarı eğrisi sürekli yukarı doğru olan birç..
Hamilelikte anne adayının psikolojisi; karnındaki bebeğin gelişimini, bebeğin ilerideki kişiliğini ve yaşamını derinden etkiliyor. Dünyaya gelecek yeni bir insanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağ..
İlişkilerinde iletişim eksikliği yaşayan çiftlere, sorunlarını çözmenin, ilişkilerini daha mutlu hale getirmenin tüyolarını veren Chopra Center Üniversitesi Eğitmenlerinden Ebru Şinik, “düzenli med..
Baharla beraber tabiatta bir yenilenme ile birlikte silkelenerek kışın getirdiği rehavetten arınma çalışmaları başlar. Tüm tabiat rengarenk yeni kıyafetlerini giyer, evlerde bahar temizliği yapılır..
-Stres için, herhangi bir yaş sınırı tanımayan çağımızın hastalığı diyebilir miyiz ? Kesinlikle ! Stres herhangi bir ihtiyaç ya da arzumuzun karşılanmaması durumunda oluşan zihinsel ve fiz..
Primordiyal Sesler Meditasyonu, Hindistan’ın 5,000 yıla dayanan Vedik geleneğindeki güçlü birmeditasyon tekniği olup, Bütünsel Sağlığın ( Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı) dünyadaki en tanınmış ve en gü..