Mevsimsel geçişlerde gündelik rutinlerimize yaşam kalitemizi koruyacak ve yükseltecek yenilerini eklemenin uzun vadeli getirileri sizi oldukça şaşırtabilir. Bütünsel Sağlık alanında uzmanlaşmaya ka..
Ayurveda’ya göre insanoğlu tüm bedenlerinde denge ve harmoni içinde olmadıkça bütünsel olarak sağlıklı kabul edilemez. Peki tüm bedenlerimizde denge ne demektir? Sadece sağlıklı bir beslenme biçim..
Kadim bir ‘Koruyucu Tıp’ sistemi olan Ayurveda’ya göre insanoğlu beş duyusunu kullanarak kendi kendini şifalandırabilir. Dokunma duyumuz olan cildimiz, görme duyumuz olan gözlerimiz, işitme duyumu..
Baharla beraber tabiatta bir yenilenme ile birlikte silkelenerek kışın getirdiği rehavetten arınma çalışmaları başlar. Tüm tabiat rengarenk yeni kıyafetlerini giyer, evlerde bahar temizliği yapılır..
-Stres için, herhangi bir yaş sınırı tanımayan çağımızın hastalığı diyebilir miyiz ? Kesinlikle ! Stres herhangi bir ihtiyaç ya da arzumuzun karşılanmaması durumunda oluşan zihinsel ve fiz..
Primordiyal Sesler Meditasyonu, Hindistan’ın 5,000 yıla dayanan Vedik geleneğindeki güçlü birmeditasyon tekniği olup, Bütünsel Sağlığın ( Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı) dünyadaki en tanınmış ve en gü..
Üniversiteden mezun olduktan sonra etrafımdaki herkes gibi iş dünyasındaki başarının ancak çok çalışırsam geleceğine inandırılmıştım. Yaklaşık 17 sene iş hayatında profesyonel olarak farklı sektörl..
Meditasyon nedir diye sorulduğunda, çok kısa ve net olarak ‘meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği ve derin bir şifa uygulamasıdır’ diyebiliriz. Meditasyon kesinlikle bir inanç s..
Bütünsel zindeliğimizi (Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı Bütünlüğü) deneyimlemenin, hepimizin içinde yer alan mutlak huzur ve mutluluk alanımızın ve içsel sessizliğimizi keşfin en doğrudan ve basit yolu..
Günümüzde hayatın ritmi geçen yüzyıllara nazaran her zamankinden hızlı ve atalarımıza göre çok daha fazla bilgi ve dış uyarıcının bombardımanı altında günlerimizi geçiriyoruz. Doğadan uzaklaşmış ve..