Kalsiyum: Bir çok kişinin bildiği gibi, kemik ve dişlerin yapısının oluşumunda, kemik erimesinin önlenmesinde, kan basıncının düzenlenmesinde, kanın pıhtılaşmasının önlenmesinde, kas büyüme..
Demir eksikliği Türkiye’de çok görülen bir hastalıktır. Demir vücudumuz için önemli bir mineraldir, vücutta üretilmediği için besinler yoluyla yeterli miktarda alınması gereklidir. Özellikle bazı d..
Bazılarımız “doğuştan şanslı” dır. Ne kadar yemek yeseler de asla kilo almazlar. Siz eğer “ben şanssız doğanlardanım, su içsem yarıyor” diyorsanız, bu yazıyı lütfen dikkatle okuyun. Bazı konulara d..
Selülit, derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun sıkışması sonucu kan dolaşımının engellenmesi nedeniyle derinin üst kısmında portakal kabuğuna benzer bir görünümün ve pütürüklerin oluşmasına denir..
Detoks, vücutta biriken hastalık ve yaşlanmayı oluşturan zararlı atıkların vücuttan temizlenmesidir. Vücudumuzu yılda 1-2 kez detoks yaparak zararlı atıklardan arındırmamız gerekmektedir. Ü..
Ayakkabınızı eğilerek bağlayamıyor musunuz ? Yatak toplarken dinlenmeniz mi gerekiyor ?Çocuklarınız ya da torunlarınızla oynarken eğilip doğrulmakta zorlanıyor musunuz ?,Bir iş yaparken ya da yemek..
Bahar geldi ve düğün mevsimi yavaş yavaş başlıyor. Bu mevsim de gelin olurken hasta olmamak, vücut direncimizi düşürmemek için beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekmektedir. Güzel ve dinç g..
Yılın en çok hasta olunan mevsimidir. İlkbahar da metabolizma hızı değişir , bağışıklık sistemi zayıfladığı için enfeksiyonlara açık hale gelir ve sık sık hastalanırız. İlkbaharda soğuk kış ayların..
Son yıllarda zayıflamak isteyenlere yönelik sayısı oldukça fazla “mucize formüller” türemiştir. Bu mucize formüllerin türemesi ile birlikte de diyette doğru olarak bildiğimiz aslında çok yanlış ola..
Yesil Çay ----> Siyah Çay Antioksidan oranı : Beyaz Çay Yesil Çay Siyah Çay Beyaz çayın faydaları nelerdir ? Metabolizmayı hızlandırır Kilo ve..