Güzel bir Eylül gününden merhabalar sevgili dostlar.. Bu yazımda, sizinle neden Yoga ve Pilates yapmanız gerektiği ile ilgili altın değerinde bilgiler paylaşacağım. Her şeyden önce rekrea..
Daha önce hiç koşmadıysan öncelikle kısa mesafelerle başlamalısın. 3K gibi örneğin.. Sonrasında mesafeleri kademeli olarak arttırabilirsin. Burada en çok dikkat etmen gereken konu nefes.. Başlangıç..
Merhabalar.. Ben Elif Demir Uğur, :) ICF Kurumsal Koşu Takımının Kaptanıyım. Koşu literatürü bakımından yazacak olursak Ultramarathoner - Intercontinental Runner, Lisanslı Atlet ve Triatletim. 25 E..
Gelecek hakkında neye inandığımıza çok dikkat etmeliyiz.. Bir inanç sistemine ne kadar bağlanılırsa, etkisi o kadar artacaktır. Eğer realite holografikse, siz onun oluşumuna, örümcek ağı gibi ..
Sadece, kalpten gerçekleşeceğine inandığımız durumlar gerçekleşir! Bilim adamları bu konudaki araştırmalarını derinleştirdikçe, kalbin manyetik alanını sadece duygularımızın oluşturmadığını..
Merhabalar Sevgili Dostlar, Yediden yetmiş yediye, tüm bireylerin sağlık, mutluluk, başarı ve huzuru bulabileceği; matematik, geometri, yoga, pilates, danışmanlık, profesyonel koçluk alanla..
İHTİYAÇLAR - 1. Çakra (KÖK ÇAKRA - YER: Omurganın Dibi) Fiziksel olarak hayatta kalma; yiyecek bulma, barınma, korunma, v.s. Bu bedensel bilincin seviyesidir. Bu çakrayı açmayı başaranların omu..
San Francisco / California... Nazik insanların şehri.. Her şey oldukça düzenli.. Doğası bir harika.. Alışveriş için ucuz bir yer olmasa da şahane.. Ulaşım için taksi, uçak, gemi, otobüs, me..
Bacakların yorulup dizlerin çekmeye başladığında, kalbinden gelen güç ile zihnini yönet.. Sakın ola birlikte yola çıktıklarını yolda bırakma; ve dahi koşarak başladığın bu yolu koşarak bitir. ..
1994'te Yüreğinin Götürdüğü Yere Git ile aylarca liste başı olan Susanna Tamaro’ya bir röportaj esnasında sorulan soru: “Siz yüreğinizin götürdüğü yere gidebildiniz mi?” Yanıt: “Evet, elbette. Ne y..