Bilmem meyve suyu sever misiniz? Peki ya sebze suyu? Eğer bu sorulara yanıtınız "evet" ise size güzel bir haberim var. Bazı sebzelerin ve meyvelerin sularını tüketerek kilo verme sürecinize katkıd..
Aslına bakılırsa kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenler için en doğru yöntem, sağlıklı bir beslenme programıyla birlikte düzenli egzersiz yapmaktır. Ama bazen yaşam koşulları sizi egzersiz y..
Japonya'da yaşam ortalamasının en yüksek olduğu bölge Okinawa'nın adını mutlaka duymuşsunuzdur. Peki ya orada yaşayan insanların sırlarından en az birini öğrenmek ister misiniz? Bunun..
Hiç düşündünüz mü neden besleme uzmanları ve doktorlar size sağlıklı beslenmeniz ve fazla kilolardan kurtulmanız gerektiğini öğütlüyor? İstediğiniz elbisenin içine girebilmek için mi? Yoksa yaz a..
Belki sizin de başınıza gelmiştir... İnatçı göbek yağlarını eritmek bazen gerçekten de "tam zamanlı bir iş gibi" mesai gerektirir. Üstelik istenilen sonucu alamamanın yaratabileceği hayal kırıklı..
Haydi itiraf edin! Çoğunuz alışverişi seviyorsunuz değil mi? Özellikle de canınız bir şeylere sıkıldığında, kafanızın içinde bazı sorunlar dolanıp durduğunda. Kocaman bir marketin rafları arasında ..
Şimdi şöyle bir düşünün... Zeytinyağı ve limon suyu karışımını en çok nerelerde kullanıyorsunuz? Büyük olasılıkla salatalarınıza sos olarak... Peki bu karışımın salatalarınıza ya da yiyeceklerinize..
Kışın en çok karşılaştığımız sorun soğuk algınlığı... Hiç beklenmedik bir anda kendimizi öksürürken bulup yataktan kalkamayacak kadar halsiz hissedebilirriz. Elbette günlük hayatımızı bu kadar etk..
Elbette kilo vermek ve vücudunuzdaki fazlalıkları atmak için çaba göstermeniz gerekiyor. Ancak düzenli bir beslenme ve egzersiz programıyla sizi rahatsız eden fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. ..
Artık herkesin malumu: Devir ekonomi devri. Bir yandan kendi sağlığımızı düşünürken bir yandan da 'cüzdanımızın sağlığını' korumak gerek. Peki, tamam da bunu nasıl yapacağız? Sırf ekonomik o..