Aslında fazla kilolardan kurtulmak ve daha sağlıklı olmak istiyorsunuz. Bunun için de elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama sanki bir şeyler ters gidiyor. Enerjiniz düşük, saçlarınız dökülüyor ve hatt..
Her ne kadar havalar hala soğuk gitse de bahar "resmi" olarak geldi sayılır. 21 Mart'ı geride bıraktık. Önümüzde daha ılık ve güneşli günler var. Büyük olasılıkla evlerde de bahar temizliği başlaya..
Eğer amacınız kilo vermek, daha sağlıklı bir hayat sürmekse bunun aslında çok basit bir formülü var. Yani birazdan söyleyeceğim ayrıntıya dikkat edersiniz, kilo vermeniz garanti! Sadece bu önemli a..
Bu hafta "şeker" ile ilgilenmeye biraz daha devam edelim istedim. Bir önceki yazımda da belirttiğim gibi bilerek ya da bazı besinlerin içeriğinde yer aldığını bilmeden tükettiğimiz şeker, kalp hast..
Şimdi şöyle bir düşünün lütfen, son yıllarda en çok kullandığınız, hatta elinizden düşürmediğiniz teknolojik alet hangisi? Birçok kişinin bu soruya verdiği ortak bir yanıt var: Akıllı cep telefonu!..
Kulağa tuhaf geldiğinin farkındayım. Ama en azından bir kez canınız dondurma yemek istediğinde bu tatlı patates smoothie'sini denemenizi isterim. Çünkü gerçekten tadı dondurmayı aratmayacak türden...
Kim istemez ki bunu! Biliyorum böyle söyleyince kulağa tuhaf geliyor. Bir yandan inanmak istiyorsunuz, bir yandan da "bu kadarı da olmaz" diyorsunuz. Kilo vermek ya da kilo korumak için elbette bel..
Artık ilkbahar geldi. Kesin bilgi! Bu dönem vücudu toksinlerden temizlemek için benzersiz bir fırsat. O zaman bundan niye yararlanmayalım? Gelin size başta karaciğeriniz olmak üzere hem bütün vücu..
Sİz de artık tam olarak o coşkuyu hissediyorsunuz büyük olasılıkla. Hava iyice ısındı, güneşin gülümseyen yüzünü artık daha uzun süre görüyoruz. Bir başka deyişle ilkbahar geldi, yaz mevsimi de kap..
Yaz mevsiminin gelmesine çok az zaman kaldı. Hemen hepiniz bütün bir yılın yorgunluğunu atacağınız günlerin hayalini kuruyorsunuz büyük olasılıkla. Dalgaların sesini dinleyerek kumsalda uzanmayı, d..