15 Temmuz 2007 Pazar sabahı erken saatlerde İstanbul'da Kuruçeşme Parkı'nda bir heyecan yaşanıyordu. Çeşitli milletlerden 400 amatör ve lisanslı sporcu İstanbul Boğazı’nı yüzerek geçecek olmanın çoşku..
Yüzmeye yeni başlayanlar dese ki 'bize daha iyi yüzebilmemiz için sadece bir ipucu versen hangisini seçerdin?'. Suda vücut pozisyonu mu, nefes alıp verme mi, ayak vuruşu mu, yoksa kulaç hareketleri..
Yüzme açısından insanlar üçe ayrılır: 'yüzme bilmeyenler' (suyun yüzeyinde durmayı bilmezler), 'sağa sola selam verenler' (kısaca SSSV'ler diyelim) ve 'yüzme bilenler'.SSSV'ler aslında yüzme bilm..
Yüzme severler merhaba. Ben yüzme severler deyince sakın çok iyi yüzebilenlere seslendiğimi zannetmeyin. Hangi yaşta olursanız olun yüzmeye başlayabilirsiniz. İnsan vücudu suyun üzerinde durabilecek ş..
Büyük bir balığın nasıl yüzdüğünü düşünün. Ani ve kaba hareketlerle mi, yumuşak ve rahat hareketlerle mi? Yüzerken hemen yorulanların bir hatası da sudaki hareketlerinin suyun doğasıyla uyumsuzluğudur..
Yüzerken en önemli sorun enerjimizi idareli kullanabilmek. Durmadan 5 dakikadan fazla çok ağır tempoda yüzebilecek insan sayısı yüzme bilenlerin %10'undan azdır. Peki neden? Bunun nedenlerini 'Birkaç ..
Vücudumuzun egzersiz esnasında kaybettiği enerji ve sıvıyı hemen yenileyebilmesi için ne yiyip içmeliyiz? Düzenli egzersiz yapan herkes için önemli bir soru. Yaşımız ilerledikçe fiziksek aktivitenin b..
Sevgili yüzme severler, yüzmenin dinamikleri ile ilgili bilimsel bir makale okudum ve çok yararlandım. Bu makaleyi sadeleştirip sizlerle paylaşacağım. Yani biraz derin sularda dolaşacağız. Yüzmeyle g..
Sevgili yüzme severler, daha önce muhtemelen size kimsenin söylemediği ama çok önemli bir konudan bahsetmek istiyorum. Yüzmede başımızı taşımak bizi en çok yoran işlerden biridir; bunu biliyor muydunu..
Sizlerden şahsıma gelen soru ve verdiğim cevaplardan birçoğunuzu ilgilendirebileceklerini düşündüğüm bir kısmını derledim: Eski lisanslı yüzücüyüm. Yüzmeye 10 yıl ara verdim. Tekrar antren..