Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

23 Eylül '16

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
9029
 

Ceviz suyu ile zayıflama…

Ceviz suyu ile zayıflama…
 

Bitkisel zayıflama yöntemleri kullanarak hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için mucizevi bir tarif…

Ceviz suyu!

Sadece iki malzemeyle hazırlanan bu sihirli karışımla, her gün biraz daha zayıfladığınızı görüp mutlu olabilirsiniz.

Farklı yaş gruplarından insanların ceviz suyundan gördükleri faydalar şöyledir:

* Karın şişkinliği ve gaz problemlerini çözer.

 *Göbek eritmeye ve kilo vermeye yardımcı olur.

*Her hafta tartıda olumlu sonuçlar almanıza yardımcı olur.

* Kolesterol değerleri normale döner.

* Düzenli olarak büyük tuvalete çıkmaya başlarsınız. Kabızlık sorununuz çözülür.

* Uzun süre tok hissedip aç kalmadan zayıflarsınız.

* Tatlı isteği ve aşırı iştahınız ortadan kalkar.

* Troid değerleriniz normale döner.

* Baseninizdeki yağların eridiğine şahit olursunuz.

* Yorgunluk, halsizlik ve sinirlilikten kurtulursunuz.

Gördüğünüz gibi ceviz suyu içmek sadece zayıflama değil, genel vücut sağlığı için çok faydalıdır.

İnsanların bu mucizevi değişimleri yaşaması aslında bilimsel otoriteler tarafından da kabul edildi. Örneğin, Amerikan Sağlık Bakanlığı (FDA) cevizin içerdiği Omega-3 yağlarının hem zayıflamada hem beyin sisteminde yararlı olduğunu resmen kabul etti.

Ceviz suyu nasıl yapılır?

Cevizin faydaları arasında, vücudun yağ yakmasını hızlandıran protein özleri içermesi vardır. Tokluk süresini uzatarak, aşırı açlık çekmeden kilo vermeyi sağlar. Cevizi suyu içerisinde bekletmek, özlerinin iyice suya geçmesini ve sizin daha çok fayda görmenizi sağlar.

Sonuç mu?

Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın mucizesini bizzat yaşarsınız.

Ceviz suyu hazırlama yöntemi:

Malzemeler,

3-4 adet bütün ceviz (Sert dış kabuğu soyulmuş)

1 su bardağı oda sıcaklığında su

Hazırlanışı,

Cevizin içindeki minerallerin suya geçmesi için, ceviz suyu geceden hazırlanıp sabaha kadar bekletilir ve sabah aç karna içilir. Yapmanız gereken çok basit: 1 su bardağı suyun içine 3-4 adet bütün cevizi ekleyip sabaha kadar bekletin.

Sabah uyandığınızda aç karna, oturarak ve en az 3 yudumda ceviz suyunu için.

Cevizi yiyin.

Her zamanki gibi diyete uygun kahvaltınızı yapın.

Emziren anneler, troid ve kolesterol hastaları için uygun olan ceviz suyunu, istediğiniz kiloya inene kadar her gün yapmalısınız.

İşte, cevizin faydaları:

·         Protein içeriğiyle yağ yakmayı hızlandırır.

·         Omega 3 yağlarıyla sinir sistemini korur.

·         Ara öğünde yenildiğinde tok tutup kilo verdirir.

·         Karaciğeri güçlendirip hormonları dengeler.

·         Detoks etkisiyle vücudu içeriden temizler.

·         Doymamış yağ içeriğiyle kabızlığı giderir.

·         Sporcuların kas yapmasını sağlar.

·         Saç ve tırnak sağlığı için faydalıdır.

·         Cildi nemlendirip yaşlanmaya karşı korur.

·         Damar tıkanıklığına karşı korur.

·         Kansere karşı koruyucu ve iyileştiricidir.

Cevizi nasıl yemek gerekir?

Ceviz çok faydalı bir besindir ancak kalori değeri yüksektir. Diyet sürecinde, kaynağı her ne olursa olsun fazla aldığınız her kalori, vücutta yağ olarak depolanır. Bu yüzden, ‘Ceviz nasılsa çok faydalı’ deyip her gün avuç dolusu ceviz yemeyin.

Günde en fazla 4 adet ceviz yemelisiniz, bu sağlığınız için yeterli, diyet içinse uygundur. Örneğin, akşamüstü 4-5 gibi ara öğün yaparken bir fincan tarçınlı süt içebilir ve yanında 2 adet tam ceviz yiyebilirsiniz. Bu hem açlık ve sinir çekmeden kilo vermenizi hem de yağ yakmanızı sağlar.

Afiyet olsun…

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Mesut kardeşim, şu anda İnternette Milliyet Gazetesini okurken senin yazın gözüme ilişti biraz önce kaynattığım ceviz iç kabuklarından çayı içiyorum. Bu kadar tesadüf olur. sevgiler.

Şahin ÖZŞAHİN 
 21.11.2016 12:57
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  01.12.2016 8:02
 

Teşekkürler Mesut kardeşim. Esen kalınız.

Şahin ÖZŞAHİN 
 23.09.2016 17:26
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  24.09.2016 11:01
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 4180
Toplam yorum
: 6418
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 2206
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster