Gretchen Rubin - Mutluluk Projesi

Mutluluk Projesi Gretchen Rubin’in yazdığı bir kişisel gelişim kitabı. Öyle sıkıcı, öğütleyici, eleştirel değil aksine son derece samimi ve akıcı.

Mutluluk hayatta herkesin ortak amacıdır. Aslında mutlu olmak için çok nedenimiz var ancak bizler hep daha fazlasını ister bir yapıda olduğumuz için çağımızda herkes mutsuz.

Mesela sağlık!

Bir insanın sağlığı yerindeyse, sevdikleri yanındaysa daha ne gibi bir sorun onu mutsuz edebilir ki?

Bu şekilde düşünemiyoruz ama!

Sürekli bir yerlere, bir şeylere yetişme çabasındayız.

Enerjimiz zaman zaman fazlasıyla düşüyor. Hele ki gelecek kaygısı bizi bizden alıyor.

Gretchen Rubin’in başlattığı “Mutluluk Projesi” mantıklı gibi görünüyor. Özellikle evimizi esir alan dağınıklıkların bile nasıl enerjimizi düşürmeye yettiğini anlıyorsunuz.

Tertip ve düzen mutluluğu sağlayan unsurlardan sadece bir tanesi.

Daha sonra uyku düzeni!

Özellikle son zamanlarda sıkça araştırdığım “günde kaç saat uyunmalı” konusuna ışık tutuyor.

Uykunun fazlası da, azı da zarar!

İş, evlilik, annelik  vs…

Hayatın her alanında olduğu gibi bunlarda da asıl çözüm “denge”.

Gretchen Rubin özellikle özel hayata dair uyguladığı planlarla ilgimi fazlasıyla çekti diyebilirim.

Kafanızda bu konuya dair soru işaretleri varsa kitabı bir an önce okumalısınız!