Affedebilir misiniz ihanetinizi ?

Asla unutamadığınız ihanetleriniz var biliyorum yüreğinizin bir yerlerinde. Kendinizi kırılmış hissettiğiniz acılarınız, acılarınızın öfkeye dönüşen kızgınlıkları. Hiç hak etmediğinizi düşündüğünüz haksızlıklara maruz kaldığınızı düşündüğünüz zamanlar. Sabahlara kadar ağladığınız geceleriniz ya da sabaha kadar unutmak için içip içip sarhoş olduğunuz geceleriniz…

Peki ne geçti elinize. Öfkelenmek ve kızgınlıktan başka.  Neyi değiştirebildiniz öfkeyle bağırıp ağladığınızda ya da sabaha kadar içip ertesi gün uyandığınızda ağrıdan çatlayan başınızın ağırlığıyla.. Hayata küstünüz belki, öfkeniz, kızgınlığınız nefrete ve intikam almaya götürdü belki sizi ya da unutmak için alkole sığındınız ya da acınızı bastırabilmek için antidepresanlara başladınız belki de…

Sonuç değişti mi peki? Sanmıyorum.. Her gün büyüttünüz içinizdeki acıyı, kızgınlığı, öfkeyi. Devam ettiniz belki ilişkinize ama hep kuşkuyla ve endişeyle. Ya da terk ettiniz belki ama içinizdeki duyguları hep yanınızda taşıdınız bir sonraki ilişkinizde…

Aslında yaşadığınız durumdan öte sizin canınızı acıtan duygularınız değil mi? Gerçekte her gün yüzleştiğiniz. Yerine hiçbir şey koyamadığınız. Peki bunu neden yapıyorsunuz kendinize?

İçinizdeki öfkeyi özgür bırakın ve kızgınlığı ve acıyı. Hafifleyin, canınızı acıtan her ne varsa bir balonun içine yerleştirip boşluğa salın  ve gitmesine izin verin. Özgür bırakın  duygularınızı . Bıraktığınız her duygu daha iyi hissettirecek kendinizi ve bilin ki yerine sevgiyle koyduklarınız  daha mutlu edecektir sizi…

oy@

Sevgi ve ışıkla

Oya Tunka

Yaşam Koçu