Alkali yaşam

Zamanla vücudumuza aldığımız gıdaların, bünyemizin ihtiyacı olan enerjiye dönüşmesi ile fiziksel oksidasyon olur. Oksidasyon sürecide asidik atıkların bünyemizde kalmasına sebep olmaktadır.

 

Vücudumuz, asidik ve antitoksan maddelerin bir bölümünü, idrar ve terleme yoluyla atar fakat tamamından kurtulamaz. Bünyede kalan yabancı asidik atıklar, zaman geçtikçe vücudumuzun bazı bölgelerinde birikmeye başlar. Dikkat vücudumuzda kalan bu atıklar Kolesterol, yağ asitleri, ürik asit, böbrek taşları, üre, sülfat ve fosfatlar oluşmasının temel nedenidir. Hem hızlı yaşlanmaya hem de yaşlılığa bağlı pek çok dejenerif hastalığın başlamasının genel nedeni bu atıklardır.

 

Yediğimiz yiyeceklerde en çok alkali oluşturanlar (pH derecesi 7'den yüksek olanlar) şunlardır;

 

Limon (Vücut dışında asidik, sindirildiğinde alkaliktir.])

 

Karpuz (çekirdekleri dahil)

 

Tüm çiğ, yeşil yapraklı sebzeler

 

Tüm çiğ sebzeler

 

Tohumların, baklagillerin ve pek çok tahılın filizlenmiş hali

 

Tüm çimlendirilmiş filizler (buğday, arpa)

 

Deniz yosunları (dulse, wakame, kelp)

 

Yeşil süpergıdalar

 

Chlorella

 

Yeşil sebzelerin suları

 

Tüm taze bitkiler

 

Badem (filizlenmiş )

 

Günlük hayatta insanın duygu durumu ve yaptığı etkinliklerde alkali oranını yükseltenleri aşağıdakilerdir:

 

Huzur

 

Minnettarlık

 

Affetmek

 

Neşe

 

Gülmek

 

Olumlu Düşünmek

 

Dinlenmek

 

Egzersiz yapmak

 

Derin nefes almak

 

Meditasyon yapmak

 

Nezaket