Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

12 Temmuz '12

 
Kategori
Beslenme / Diyet
Okunma Sayısı
268
 

Ama nereye kadar..!

Ama nereye kadar..!
 

Alıntıdır


Tatil dönüşü… İşyerimdeki odama adımımı attım…

Arkadaşım,

“Bir ya da iki kilo almışsın… Gramıyla söyleyebilirim…” dedi.

Pek önemsemedim…

Eşimle aynı kurumdayız… Bir ara odama uğradı…

Diğer bir arkadaşım… Eşim ve benim için…

“İkiniz de kilo almışsınız…”

Yüzümde zoraki bir gülümseme… Geyiğe vurdum…

“Birbirimize iyi bakmışız canıımm…”dedim…

Ama içim içimi yiyor o andan beri…

Vermem gereken beş kilonun üzerine, nur topu gibi iki kilo daha geldi…

Otele gitmedim… Yazlıktaydım ve abartılı yemekten kaçındım… Yüzdüm… Yürüdüm…

Oğlum zaten durmuyor… Onun peşinden olimpiyatlara hazırlanırcasına koşuşturdum…

Neden oldu o zaman..? Ben giderken kilo veririm diye düşünürken bu durum…

Buldummm..!

Sabah akşam denize gittikçe yanımızda götürdüğümüz bisküviler yüzünden olmuştu..:(

Hem kilo aldım ıvır zıvırlar yüzünden, hem de sağlıksızlar..!

Ankara’ da olsa kek, poğaça, börek pişirirdim, hiç değilse çocuğum sağlıklı bir şeyler yerdi…

Yazlıkta da fırın vardı aslında…Tembellik ettim..!

Şimdiye kadar birkaç defa diyet yaptım… Başarılı da oldum… Ama artık diyet yapmak istemiyorum…

Çünkü aynı hızla geri alıyorum kilolarımı, bu şok diyetlerle...!

Dukan’ ın, Karatay’ ın engebeli yollarına sapmadan,

diyetisyenlere onlarca para saymadan,sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmeliyim..!

Biliyorum, yemek yemek çok keyifli…

Mis kokulu bir kekin içindeki, dişlerimizde kıyıl kıyıl eden cevizin verdiği hazdan vazgeçmek zor…

Ama nereye kadar yiyeceğiz..?

Şu zamana kadar yedik de ne oldu..!

Bize ne katkısı var ki, oramızdan buramızdan pırtlayan yağlardan başka..!

Genç kızlığında, çok kilolu olan bir arkadaşım ileriki zamanlarda inceldiğinde…

“İki yıl, kiloluykenki kıyafetlerimi sakladım... Her an yeniden onları giyecekmişim sanıyordum…

Mağazaya girdiğimde; “Hanımefendi sizin bedeninize göre kotumuz yok…” dediklerindeki ruh halimi hatırlamak bile istemiyorum...

Yemeğe ayırdığım vakti azalttığımda, ne kadar boş vaktim oluştu anlatamam..!”der

O arkadaşım yıllardır incecik, genç kızlara taş çıkartırcasına bir fiziğe sahip…

Ama hala çok dikkat eder yediğine içtiğine, tatlıyı çok sever, bir dilimden fazla baklavayı yediremezsin…

Günü güne atmadan, bir yerlerden başlamalıyız…

İnsan için en zor olan şey, kendi için fedakârlık yapmasıdır…

Her yerde bangır bangır “Obeziteyle Savaş” tan bahsedilirken belki de,

yarın artık bu gündür…

Ertelemeden…

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Sevgili Arzu, önemli olan kilo vermek ya da almak değili, bedenimizi vitamini minerallerinden maksimum faydalanabileceğimiz şekilde hazırlanmış doğal besinlerle beslemek. Böyle olunca zaten beden kendi sağlıklı kilosuna gelecek ve her zaman sağlıklı ve mutlu hissediyor olacaksınız. Bilinçli beslenme adına size youtubedan Food Matters, Forks over Knives ve Hungry for Change videolarını tavsiye ederim.

Bashico Doğal Anneyim Başak Pirtini 
 07.12.2012 10:30
Cevap :
Teşekkürler önerilerin için Başak, en kısa sürede bakıp takıldığım yerde sana dönmek istiyorum... Sevgiyle...   07.12.2012 11:22
 

Evet sağlıksız yeme gerçekten ciddi bir sorun.Aksilik ben de iradesizim.Nolacak halim bilmiyorum.

Kerim Korkut 
 03.08.2012 21:22
Cevap :
Sakın Kerim Bey, dikkat edin ...Arada bir bu konuda beni bilgilendirin lütfen..! Teşekkür ediyorum yorumunuza... Sevgiyle...  06.08.2012 9:38
 

Hiç kimselere ne kadar kilo kaybettiğimi söylemiyorum;))) Diyet listemi ise asla vermiyorum.Neden mi? Zira herkesin bünyesi farklı ve ''Ah!! Senin listen yüzünden bak ne hale geldim!'' Diye serzenişler duymak istemiyorum. Mutlaka sana uyacak formülü kesin sen biliyorsundur Arzu'cuğum. Eskiden ''ayyy ne çok kilon var'' derlerdi;))) Şimdi de ''aman ne çok zayıfladın'' diyorlar. Eee insanların ağzı torba değil ki büzesin;))Adetimizdir bizim!Kendi gözümüzdeki çöpü görmez gider el alemin evinin önündeki çöpü görür ve laf söyleriz. hele de laf sokmaya bayılırız.İnsanların hassas oldukları konularda incitmekten sakınmayız. Bir de bu kilo konusu ise, ooo değme milletin keyfine!Bence kendine bir program hazırla ve uygula ve de insanlara kulak asma. Aynen!!! Ben bunu uyguluyorum ve başardım. İstedikten sonra başaramayacağın hiç bir konu olamaz.Diyet dahil. Kolaylıklar diliyor ve sevgilerimi gönderiyorum.

Ay Şen 
 27.07.2012 1:36
Cevap :
Ayşen Hanım, yüreğime su serptiniz gerçekten... İnanın bana güç veriyorsunuz..! Sevgiyle...  27.07.2012 8:55
 

Ben 2.5 km koşu bandında koştum, kanter içinde baktım 600 kalori vermişim. Bir kutu kola aldım tam ,içecektim üzerinde 600 kalori yazıyor. Eee ne oldu şimdi:) Ama ben buldum işin formülünü. En geç akşam 19.00 da yemek faslı bitecek. Sabah kahvaltıya kadar. Bence püf noktası bu. Ayrıca ne kadar spor yaparsan vücut ona alışıyor bir müddet sonra faydası olmuyor. Birde bıraktın mı yandın. İnsan kendine bu kadar işkence yapar mı canım::)

Ahmet KARAKAYAN 
 25.07.2012 21:22
Cevap :
:)Deneyimlemişsiniz ne güzel...Kilo işi çok nankördür zaten dikkat edersin, bir gün burakırsın ipin ucunu artık tut tutabilirsen...Ama yine de abartmamak lazım yemeyi de spor yapmayı da Teşekkürler yorumuna sevgili Ahmet... Sevgiyle...  26.07.2012 8:59
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 56
Toplam yorum
: 351
Toplam mesaj
: 5
Ort. okunma sayısı
: 464
Kayıt tarihi
: 04.01.12
 
 

Kendinin farkında olmakla başlar herşey.  Akar giderken birşeyler insan tutunmak ister hayata. Bu..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster