Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

07 Ağustos '19

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
35
 

Ayaklarımız Neden Şişer?

Sıcak yaz günlerinde ayak şişmesine sıkça rastlıyoruz. Bugünkü yazımda bildiklerimi sizinle paylaşmak istiyorum.

Nedenleri:
- Sıcaklar (yazın)
- Uzun süre ayakta kalma
- Uzun süre yürüme
- Uzun süre yolculuk
- Şişmanlık (dolaşımı yavaşlatarak)
- Doğum kontrol ilacı kullanmak ya da hormon replasman tedavisi görmek
- Gebelik
- Preeklamsi (gebelik toksikozu)
- Premenstrüel sendrom (adet öncesi gerginlik sendromu)
- Tuz ve karbonhidrattan zengin ama proteinden fakir diyetle beslenmek
- Vücutta tuz birikmesi (ya az su içiliyordur ya da böbrekler tuzu atamıyordur)
- Kas zedelenmesi
- Alerjik reaksiyonlar
- Sinir-kas hastalıkları
- Travma (örselenme)
- Laksatif alışkanlığı (kötüye kullanımı)
- Diüretik (idrar söktürücü) alışkanlığı
- İlaç bağımlılığı
- Kullanılan bazı ilaçlar: Kortizonlu ilaçlar (kortizon içeren burun spreyleri dahil), bazı tansiyon ilaçları, bazı astım ilaçları (kortizon içeren inhaler ilaçlar)
- Bacak varisleri
- Flebit (toplardamar iltihabı)
- Hipertansiyon
- Kalp yetmezliği
- Böbrek yetmezliği (nefritler)
- Karaciğer yetmezliği (siroz).

Ne yapmalı?
Basit şişlikler birkaç gün dinlenmekle (ayaklar yükseltilerek sırtüstü istirahat) geçer. Yürüyüş de iyi gelir.

Uzun süren şişliklerde bir sağlık kuruluşuna gitmek gerekir. Bu bir aile hekimi olabileceği gibi bir hastanenin dahiliye polikliniği de olabilir.

Sağlık ve mutluluk dolu bir yaz diliyorum.

Şen ve esen kalınız.

Dr. Atanur Yıldız
15 Ağustos 2010
Kocaeli

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 525
Toplam yorum
: 25
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 258
Kayıt tarihi
: 24.01.09
 
 

Tıp doktoru.  ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster