Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

13 Haziran '11

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
1086
 

Ayaklarınız Yaza Hazır mı?

Ayaklarınız Yaza Hazır mı?
 


Sağlık - Ayak Bakımı ...


İnsanın vücut yükünü ayaklar taşımıyor mu?..


Hele bir de yürüyüş merakınızı alışkanlık haline getirdiyseniz, ayaklarınız daha fazla ilgiye ihtiyaç duyuyor tabii...


Ee malum, yaz ayları açık ayakkabı zamanı, ayaklar göz önünde...


İşte, sağlıklı ve güzel görünümlü ayaklar için tavsiyeler :


* Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu su ile yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın...


* Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet ya da parmak arası terlik giydiyseniz, ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün...


* Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin. En ideal zaman da duş yaptığınız dakikalardır. Ölü hücrelerden arının, bebek gibi ayaklara sahip olun!..


* Yatmadan
evvel yıkadığınız ayaklarınıza, bilhassa da topuklarınıza nemlendirici sürün. Fakat parmak aralarına kaçırmamaya özen gösterin. Çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşma riski vardır...


* Yatmadan
önce ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve ardından yün çorap giyin. Yazın uygulaması biraz zor olsa da gerçekten işe yarıyor!.. Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti!..


* Ayaklar yorgun olduğunda tabanlar ağrır, yere zor basarsınız değil mi?.. Böyle zamanlarda tam rahatlayabilmek için tercihen birinden size ayak masajı yapmasını rica edin ya da kendiniz yapın. Deneyince bir daha vazgeçemeyeceksiniz. Hele de başkası yaparsa, ebedi arayacaksınız :-) Ayrıca tazyikli soğuk su da yorgun ayaklara çok iyi gelir...


* Yaz tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız, dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak ayak yürüyün. Bu şekilde ince, minik kum parçaları ayaklarınızda peeling etkisi yapacaktır.


23.06.2011

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Bütün kış yürüdüm, ama iyiyim iyii :)) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 26.06.2011 19:35
 

ne kadar faydalı bilgiler yazmışsınız. Kaleminize sağlık arkadaşım. Selam ve saygılar.

Ay Şen 
 23.06.2011 1:14
Cevap :
Ben teşekkürler ediyorum ilginize ve yorumunuza Ayşen Hanım... Sağlıklı günler, saygılar...  24.06.2011 0:09
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3211
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster