B 12 Belleğe Faydalıdır Yaşlılığı Yavaşlatır

B 12 eksikliği bilhassa 50 yaş sonrasında ve vejetaryenlerde sıkça rastlanan bir beslenme problemi...


B 12'nin azalması halsizlik, unutkanlık, yorgunluk, uyuşma, karıncalanma ve yanma şeklinde nöropatik şikayetlere sebep olabiliyor...


Bilhassa yaşlılar ve mide-bağırsak ameliyatı geçirenlerde, vejetaryenlerde B 12 vitamini noksanlığıyla karşılaşma olasılığı yüksek oluyor...


B 12 vitamini yalnızca hayvansal ürünlerde bulunuyor...


Aşırı alkol kullanmak...


Ülser tedavisinde kullanılan bazı ilâçlardan çok sık yararlanmak durumunda kalmak...


Korşisin ve dilantin tedavileri de B 12'nin noksanlığına yol açabiliyor...


Doğal besinler, karaciğer, peynir, yoğurt, yumurta, et ve balık olarak gösteriliyor...


Kritik düzeylerde bir azalma söz konusu olursa sprey ya da enjeksiyon şeklinde kullanılan B 12 desteklerinden de yararlanmak mümkün...


Yaşlanma belirtilerinin azaltılmasında da B 12'den faydalanmak etkili olabiliyor...


Bellek sorunları, bunama, kas güçsüzlüğü, iştah kaybı gibi şikayetleri olan yaşlılarda B 12 desteği sağlamak faydalı neticeler veriyor.