Bayan sporcularda hormon dengeleri

SPORCU SAĞLIĞI – 6

Vücuttaki hormon dengelerinin sağlanmış olması erkek sporcular için de önemlidir. Ancak, bayan sporculardaki etkileri başarıyı belirlemektedir.

Bayan sporcularda hormon dengelerinin normal oluşuyla her şeyden önce “kendini iyi hissetme” hali korunur. Hormon dengeleri sağlıklı çalışmıyorsa hastalık halinden de bahsedilebilir. Adet öncesi ve adet sırasındaki sorunlar, adet düzensizlikleri örnek olarak verilebilir.

Ergenlik döneminden itibaren düşünülecek olursa ruhsal ve bedensel gelişmenin etkilenmesi kaçınılmaz hale gelir.

Hazırlık çalışmalarındaki verim ve müsabakalardaki başarı cinsiyet hormonlarının dengede olmasıyla sağlanabilir.

Çörekotu bağışıklık sistemi dengelerini sağladığı gibi, cinsiyet hormonlarının normal çalışmasını da temin eder. Çörekotunun hiçbir yan etkisi yoktur, aynı zamanda mükemmel bir gıda maddesidir. Her yaş grubundaki bayanlarda çörekotunun düzenli olarak yenmesiyle, spordaki başarılarda yıllara yayılan süreklilik sağlanabilir.

Çörekotunun ayrıntılı kullanım özellikleri için bu blogdaki “Çörekotu nasıl yenmeli” makalesi okunabilir.