- Kategori
- Yoga / Meditasyon
Baypas Sonrası Yoga
Cerrahlar ne söylerse söylesinler, baypas kolay bir ameliyat değildir şüphesiz...
Ameliyat sonrası hastaların normal hayata dönmelerine yardımcı olmak için tamamlayıcı tıp yöntemi olarak kalp yogası öneriliyor...
Baypas ameliyatından bir ay sonra hasta yoga programına alınıyor...
Temel yoga prensipleri öğretilerek kan basıncı ve nabız sayısını düşürmesi hedefleniyor...
Yogadaki hafif egzersizler kasları güçlendiriyor...
Nefes teknikleri kalbe daha kolay oksijen göndermeyi sağlıyor...
Meditaston ise stresi azaltıyor...
Araştırmalara göre, 3-6 aylık dönemde yoga yapanların kan yağları, şekerleri ve tansiyonları daha iyi kontrol ediliyor...
Daha az ilâç tüketimiyle tansiyonları düzene girebiliyor...
Bu, yoganın stres hormonu adrenalini azaltıp, mutluluk hormonu endorfini artırmasının bir sonucu deniliyor.