Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

07 Mayıs '10

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
1197
 

Besinlerle Alınan Lif Ne Kadar Yeterli?

Besinlerle Alınan Lif Ne Kadar Yeterli?
 


Barsaklarla ilgili problemler konu olduğunda...


Gıdalarla vücuda alınan lif yeterli oluyor mu?..


Süreğenleşmiş kabızlık gibi kalın barsakların boşaltım sorunlarının yoğun olduğu durumlarda...


Gıdalar ile alınan liflerin yanı sıra, lif içeren besin desteklerinin de kullanılması gerekebiliyor bazen...


Lif içeren besin desteklerinin sağlığa zararlı olduğuna ilişkin herhangi bir klinik araştırma sonucu bulunmamakta...


Lâkin, lif içeren desteklerle beraber su tüketilmesi önerilmekte...


Lif ile su karışımı sayesinde dışkı yumuşamakta ve hacmi artmakta...


Su içilmediği takdirde kabızlık oluşabilmekte ve daha da fazla rahatsızlık verebilmekte...


Barsaklarla ilgili problemlerin kesinlikle doktora bildirilmesi gerekiyor...


Beslenmeye ilave edilen lif desteği, kullanılmakta olan bazı ilâçlarla etkileşebiliyor...


Aspirin, varfarin, karbamazepin gibi ilâçların emilimini azaltabiliyor...


Lif içeren destekler kan şekeri düzeyini düşürebiliyor...


Bu destekleri kullanırken, kan şekeri ve ilâç dozlarını yeniden gözden geçirmek gerekebiliyor.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Demek ki lifli beslenmeye gayret edicez :) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 09.05.2010 20:16
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 2906
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster