Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

27 Mayıs '11

 
Kategori
Gündelik Yaşam
Okunma Sayısı
11658
 

Biyolojik Yaşı Belirlemek İçin "Denge Testi"

Biyolojik Yaşı Belirlemek İçin "Denge Testi"
 


Statik Denge Testi...


Biyolojik yaşı belirlemek üzere kullanılabilecek basit ve oldukça güvenli bir test...


Bu test için tek ayağın üzerinde gözler kapalı bir şekilde ne kadar süre kalınabildiğinin belirlenmesi gerekiyor...


Eğer solaksanız sağ ayağınızın üzerinde. sağlaksanız sol ayağınızın üzerinde kalmalısınız...


Testi ayakkabısız uygulamanız gerekiyor...


Bunun için sert bir zemin üzerinde gözleriniz kapalı olarak bir ayağınızı yerden 6 santim yukarı kaldırmanız, dizinizi 40-45 derece kadar bükmeniz yeterli...


Test süresince gözlerinizi açmamanız ve ayaklarınızı hareket ettirmemeniz şart...


Test ile gözlerinizi açmak zorunda kalmadan veya düşmeden önce ne kadar süre ile ayakta kalabildiğinizi belirliyorsunuz...


Testi 3 defa tekrarlayarak ortalamasını almanız daha sağlıklı bir sonuç veriyor...


Testi uygularken yanınızda birinin olmasında, eğer düşme tehlikesi yaşarsanız yardım etmesinde fayda var...


En azından zaman tutma konusunda yardımcı olacağı kesindir.


Değerlendirme :


Eğer bu testte...


4 saniye durabiliyorsanız 70,


5 saniye durabiliyorsanız 65,


7 saniye durabiliyorsanız 60,


8 saniye durabiliyorsanız 55,


9 saniye durabiliyorsanız 50,


12 saniye durabiliyorsanız 45 civarında bir biyolojik yaşınızın olduğunu düşünebilirsiniz...


Eğer tek ayağınız üzerinde gözleriniz kapalıyken 16 saniye ve daha fazla süre durabiliyorsanız gözünüz aydın :


Biyolojik yaşınız 40 ve daha aşağıda demektir.


07.06.2011

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Ben denesem henüz doğmamış çıkar mı acaba sonuç :)) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 19.06.2011 17:28
 

7 yaşıma indim gardaşim...Oleeeeeyy :))))

Mesut Selek 
 07.06.2011 0:56
Cevap :
Ne mutlu sana, üstad junior :-)) Tesekküyleyy, sevgileeyyy...  07.06.2011 2:30
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3373
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster