Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

02 Ekim '14

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
4597
 

Böbrekleri temizleyen yiyecekler neler?

Böbrekleri temizleyen yiyecekler neler?
 

İnsan belli bir yaşa geldikten sonra, yaşam kalitesine ve sağlığına daha bir özen gösteriyor. Belli yaştan sonra en önemli organlardan birisi de böbrekler.

Sağlıklı bir yaşam için böbrek fonksiyonlarının düzgün çalışması son derece önemli!

Böbrek taşı oluşmasını engellemek ve ileride daha ciddi böbrek hastalıklarıyla karşı karşıya kalmamak için böbreklerimizi düzenli olarak temizlememiz, bir nevi böbreklere yönelik bir detoks uygulamamız gerekiyor.

İşte böbreklerimizden tüm toksini atmamızı sağlayacak besinler…

Dutsu meyveler

Doğa tarafından birçok hastalıkla savaşmak için yetkilendirilmiş dutsu meyveler antioksidan açısından oldukça zengin. Ayrıca içerdiği kinin sayesinde üreyi ve ürikasiti böbreklerden atarak böbrek sağlığını güçlendiriyormuş. Özellikle Ahu Dudu, Karadut, Böğürtlen gibi…

Zencefil

Benim de çok sevdiğim bir bitki olan Zencefil, kanı temizler ve böbreği toksinlerden arındırır. Çiğ ya da pişmiş farketmeksizin böbrek için en iyi yiyeceklerden biridir. Ben hem kuru, hem yaş olarak kullanıyorum. Özellikle “Salatalık Çayı”nın içine rendelediğimde daha çok faydasını görüyorum. Salatalık Çayı’nı merak edenler, “Salatalığın faydaları ve Salatalık Çayı nasıl yapılır” isimli blog yazımı okuyabilirler. Diyabetleri hastaların böbrek sağlığını korumasına yardımcı olur. Ayrıca kilo vermeye de yardımcı olan bir bitkidir.

Maydanoz

Benim de her sabah kahvaltıda, üzerine limon sıkarak tükettiğim bir bitkidir. Böbrek sağlığı için, özellikle de böbrek taşı tedavisi için maydanoz oldukça etkilidir. Ayrıca ağız kokusunu da giderdiğini unutmamak lazım. Dünya Sağlık Örgütü tarafından tüketilmesi önerilen iki bitkiden birisidir. Öbür bitkinin de Lahana olduğunu her halde biliyorsunuzdur!

Kabak çekirdeği

Antioksidan, mineral ve vitamin açısından zengin olmasıyla oldukça faydalıdır. Böbreği serbest radikallerden korur. 

Zerdeçal

Antiseptik özelliği taşıyan zerdeçal birçok ilacın da içinde bulunuyor. 

Limon

Hayatta en çok sevdiğim meyvelerden birisidir. Özellikle bahçemdeki 8 adet limon ağacının meyvesini satmadan, dostlarımla, arkadaş ve akrabalarımla paylaşırım. Yıl oniki ay limonu taze olarak koparma imkânım var. Gelelim faydalarına: Böbrek taşlarını ve böbrek kumlarını ağrısız, acısız dökmeye yardımcı olur. Böbreklerimizi düzenli çalıştırarak, iyi bir idrar söktürücü özellik gösterir. Limonu severek ve bol miktarda kullandığım için bu güne kadar böbreklerimle ilgili bir sorun yaşamadım. Çevremdekilere de önerdiğim için onlarında böbrek sorunları olmadı.

Sözün özü, daha sağlıklı ve rahat bir yaşam için böbreklerin sağlığına dikkat etmemiz gerekiyor.

 

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Teşekkürler değerli arkadaşım. Sevgi selamlar.

Şahin ÖZŞAHİN 
 02.10.2014 17:16
Cevap :
Merhaba, yorum ve katkı için teşekkürler. Selamlar, saygılar...  08.10.2014 10:32
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 3842
Toplam yorum
: 6442
Toplam mesaj
: 310
Ort. okunma sayısı
: 2915
Kayıt tarihi
: 23.03.08
 
 

Antalya'da 1956 yılında doğdum. Emekliyim, Üniversite mezunuyum. Evliyim, bir oğlum var Mimar. Gü..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster