Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

02 Haziran '17

 
Kategori
Ruh Sağlığı
 

Bu cümleleri kullanıyorsanız, dikkat edin!

Bu cümleleri kullanıyorsanız, dikkat edin!
 

Yıllardır yaptığım görüşmelerde insanların kendileri ile ilgili kurduğu cümlelerinde olumlu ve olumsuz mesajlar içeren sözlerin duygu durumları üzerinde nasıl etkisi olduğunu açıklamaya dönük çalıştım. Bu hafta özellikle bir inceleme yaptım çevremde ve yazımı hem görüşmelerden aldığım izlenimler hem de çevremdeki kişilere sorduğum sorularla kendimiz için kurduğumuz cümlelere ayırdım.

Nedir o cümleler? Ne zaman kullanılıyor?

“Bunu yapamam.” Herhangi bir beceri, istek, karar anlarında,

“Nasıl yapacağım ki!” Bir eylemi gerçekleştirmek için zihnin bir sürü mazaret üretmesinden hemen önce,

“Vakit mi var.” Yine zihnin engel olarak zamanı kullanmasından önce,

“Hem zaten istesem de başaramam.” Egonun konforlu alandan çıkmamak için mantıklı çerçeve içinde engeller oluşturma anında,

“Her şey de beni bulur zaten!” Şansızlık, kendini gerçekleştiren kehanet gibi algılandığında,

“Her şeye ne kadar kolay inanıyorsun.”  Zihnin genellemeyi sevip iyi şeyleri unutttuğu anlarda,

“Niye her şeyi bu kadar kafama takıyorum?” gibi buna benzer pek çok cümle ile bunu genişletebiliriz.

Genel olarak içeride, sürekli ve acımasızca yargılayan bir iç ses var. Hani yıllardır söylenegelen olumlu düşün, olumlu tarafından bak, iyi düşün, iyi hisset gibi cümlelerin insanın kendine uygulayamaması aslında.

Bir gün şu cümleler döküldü düşüncemden kalemime: “İnsanoğlu kendi hapishanesini kendisi yaratır.”  Bu sözü; sürekli etrafını, olayları eleştiren, kötü yanına odaklananlar için yazmıştım ancak insanın, kendi içinde sürekli olumsuzu gören yanı içinde kullanılabilir diye düşünüyorum.

Durumdan zevk almayı, başarılarınızla, yaptıklarınızla gurur duymayı, halinize şükretmeyi, olayların kötü tarafını görme eğiliminden vazgeçmeyi, yapamam, uğraşamam, beceremem gibi sözcükleri kulanmamayı başardığınız an her şey daha güzelleşecektir.

 

Kişisel gelişim kitapları size sonsuz ufuklar açabilir, farklı bakmanızı sağlayabilir ancak özünde; kendi benliğinize karşı yüksek farkındalık geliştiremezseniz, hepsi denizde çıkardığınız ayak izleri gibi bir dalganın gelişiyle silinir gider.

Sevgilerimle,

Dilek Söylemez

İletişim: www.dileksoylemez.com

www.instagram.com/dileginimgeleri

www.facebook.com/dileginimgeleri.dileksoylemez

 

 

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 67
Toplam yorum
: 10
Toplam mesaj
: 1
Ort. okunma sayısı
: 401
Kayıt tarihi
: 13.01.17
 
 

Kitap: EBEVEYNLİK NOTLARI - Kitapyurdu sitesinde satışta E-kitap: Kişisel Gelişim Değil..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster