Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

01 Kasım '12

 
Kategori
Ruh Sağlığı
Okunma Sayısı
784
 

Can Sıkınıtısı

Can Sıkınıtısı
 

Sahi can sıkıntısı nedir, nasıl bir şeydir? Sizin can sıkıntınız benimkine benzer mi? Aslında bunu yaşamayan, bilmeyen yoktur… Boşluktan, tekdüzelikten, bezginlik gibi nedenlerden kaynağını alan ruhsal yorgunluktur. “İç sıkıntısı” demek de mümkündür…

Can sıkıntısı ile kaygı (endişe) aynı şeyler değildir. Örnek verecek olursak sınav öncesi bir öğrencinin duyduğu şey kaygıdır ve başarısız olma korkusundan kaynaklanır. Bütün bir gün evde yalnız başına kalan birinin hissettiği şey ise can sıkıntısıdır…

Bazı insanlar deneme yolu ile can sıkıntılarını giderecek yolları bulurlar. Bunların başında meşguliyet, bir iş yapmak gelmektedir.

Psikiyatrinin kurucularından Freud, ofisteki yardımcısı bayanın “Canım sıkılıyor, ne yapabilirim?” dediğinde, ona aslında sakladığı kitabını kaybettiğini söyleyerek bulmasını rica edermiş! Kendisini işine verip bütün dertlerini bir süreliğine de olsa unutan insanları siz de çok görmüşsünüzdür…

Bizde ise “Canım sıkılıyor, ne yapsam ki!” türlü bir yakınmaya verilen cevap çoğunlukla “Sıkı can iyidir, kolay çıkmaz!” ya da “Boş ver geçer!”gibi ilgisiz bir cevap olur.

Halbuki eskilerden kalma tebdili mekan, sılaı rahim gibi sözleri çok duymuşsunuzdur. Birincisi “çevre değiştirme”, ikincisi “yakınları ziyarettir." Tebdili mekanda ferahlık vardır sözü, “Yer ve çevre değiştirmenin insana ferahlık sağlayacağını” anlatır.. Her ikisi de can sıkıntısına iyi gelir ve “Sılaı rahim yapmayanın amelleri kabul olmaz.” diye de bir hadis vardır…

Bazen ne yapsanız, ne etseniz can sıkıntınız geçmez. İşte o zaman bir süreliğine ona teslim olup, beklemek işe yarayabilir… Ama bu arada kendinizi ödüllendirecek zararsız şeyler de yapabilirsiniz: Müzik dinlemek, çay içmek gibi…

Ayrıca can sıkıntısına dua etmenin, abdest almanın ve ibadet etmenin de çok yararları vardır. Yoga, yürüyüş ve spor gibi etkinlikler de çok faydalıdır.

Aslında can sıkıntısını gidermenin yolu her insan için farklıdır. Örneğin ben okuyarak, yazarak ve radyo dinleyerek bunu sağlarken sevgili eşim daha çok ev işi yaparak ve TV izleyerek sıkıntısını atar…

Aslında hatırlatmak istemiyorum ama bazı insanların ise ne yazık ki sigara içerek, alkol alarak, kumar oynayarak sıkıntılarına belki de burada daha çok kaygılarına bir çözüm aramaktalar… Aman bu tür eylemlerden, alışkanlıklardan kesinlikle uzak duralım…

Dr. Atanur Yıldız

2012

Kocaeli.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Günümüzde pek çok kişinin uzun zamanını çalan bir olgu can sıkıntısı! Ne güzel işlemşsiniz Atanur bey; ellerinize sağlık. Kaybolan kitabı aratmayı da çok beğendim. hiç bir şey yapamayanlara yerini unuttuğu eşyalarını bulmak önerilebilir. saygılar selamlar

Cemile Torun 
 01.11.2012 16:54
Cevap :
Cemile Hanım, bu çok değerli yorum ve katkınız için en içten duygularımla size çok teşekkür ederim. Şen ve esen kalın...  02.11.2012 11:28
 

SEVGİLİ DOKTOUMUZ!SAĞ OLUNUZ BİLGELENDİRİCİ YAZINZ İÇİN TEŞEKKÜRLER.SLAMLAR.NAHİDE ÇELEBİ

NAHİDE ÇELEBİ 
 01.11.2012 15:20
Cevap :
Siz de zaman zaman çok güzel bilgilendirici bloglar yazıyorsunuz sevgili Nahide Çelebi! Çok teşekkür ediyorum, şen ve esen kalınız, kendinize iyi bakınız...  02.11.2012 11:20
 

Atanurbey gerçektende can sıkıntısı kötü bir şey mutlaka insanların bir meşguliyeti olması gerekir.selamlar

Gülbeyazı 
 01.11.2012 13:33
Cevap :
Gülbeyaz Hanım yorum ve katkınız için gönülden teşekkürlerimi sunuyorum. Şen ve esen kalın. Kendinize iyi bakın.  02.11.2012 11:12
 

Paylaşımınıza teşekkürler, biz de Kıbrıs'ta sıkı can iyidir sözünü kullanırız. Ama doğrusu sizin YAZDIKLARINIZDIR. Sevgiler Kıbrıs'tan.

Göksel47 
 01.11.2012 11:55
Cevap :
Ben de okuduğunuz ve yorum yapıp katkıda bulunduğunuz için en iyi dileklerimle teşekkürlerimi sunuyorum. Yavruvatan'a bol bol selamlar! Şen ve esen kalın...  02.11.2012 11:07
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 470
Toplam yorum
: 3063
Toplam mesaj
: 126
Ort. okunma sayısı
: 281
Kayıt tarihi
: 24.01.09
 
 

Tıp doktoru.  ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster