Çileğin bilmediğimiz faydaları...

Çilek mevsimi yavaş yavaş geliyor. Bizim buralarda sera altında çilek çoktan pazarların yolunu tuttu. Bizlerde zaman zaman alıp yiyoruz.

Meyve ve sebzelerin faydalarını araştırırken, özellikle çileğin sağlığımıza katkıları dikkatimi çekti. Ve çileğin hiç bilmediğimiz faydalarıyla sağlık bulunabileceğini öğrendim.

Kokusu burnunuza kadar geldi, değil mi? 

Uzmanlar, rengi, kokusu ve tadı ile en sevilen meyvelerden biri olan çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunduğuna dikkat çekiyorlar.

Tezgâhlarda yavaş yavaş boy gösteren çileği, faydalarını öğrendikten sonra daha çok seveceksiniz.

Bakın çileğin bilmediğimiz faydalarına…

Diş etlerini güçlendirip, dişleri beyazlatıyor. Hollywood yıldızları dişlerine çilekle masaj yaparak dişlerini beyazlatıyormuş. Aynı zamanda ağız kokusunu gideriyor.

Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağıyor. Sindirimi hızlandırmasıyla zayıflamaya yardımcı oluyor.

Çilek aynı zamanda diyet dostu!. 10 adet büyük çilek yalnızca 58 kaloridir, yani tatlı ihtiyacımızı en masum şekilde gidermemizi sağlıyor.

Kilo vermeye yardımcı bazı hormonları düzenlemede yardımcı! İştahı azaltması ve metabolizmayı hızlandırması diyet yapanlar için diğer olumlu etkileri...

Bir dilim light ekmek, labne peynir ve çilek güzel bir ara öğün olabilir. Yoğurt, yulaf ve çilek üçlüsü de başka bir seçenek...

Kansere karşı koruyucu özelliği var!

Çok iyi bir antioksidan olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Sakinleştirici etkiye sahip, stresi azaltıyor, tansiyonu düşürüyor.

Karaciğer rahatsızlıklarına iyi geliyor.

Cildi nemlendirip taze bir görünüm kazandırıyor. Çilek püresini haftada bir sütle karıştırıp maske olarak uygulayabilirsiniz.

Damar tıkanıklığını önleyip, kolesterolü düşürüyor.

Vücutta biriken zehirli maddeleri dışarı atıyor.

Böbrekteki kum taş gibi rahatsızlıkları önleyip, zamanla bunların geçmesini sağlıyor.

Regl kanamalarını düzenliyor.

Vücuda kuvvet veriyor.

Romatizmaya iyi geliyor.

Daha mı?

Daha ne olsun. Küçücük bir meyvenin bu kadar faydalı olması sizce de garip değil mi?