Çocuğun Kilosunu Kontrol Altında Tutmalı

Çocuklarda iştahsızlık kadar obezitenin de önemli bir sorun olduğu bilinen bir gerçek...


Uzmanlara göre; çocuk beslenmesindeki felsefe, "yeterli miktarda yesin, fazla ya da az değil" olmalı.


Çocuklarda kilo kontrolü hayli önem taşıyor...


Sadece ek gıda ile beslenen çocukların ağız tadının çok zor oluştuğunu ve çok seçici olduklarını söyleyen İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, "Okul öncesi dönemdeki çocukların şişmanlığından anne-babalar ve bakıcılar sorumludur" diyor.


Çocukluk obezitesinin ülkemizde hızla yayıldığına dikkat çekiliyor...


Bu durumu genetiğe bağlayan aileler olduğu söyleniyor...


Oysa eskiden çocuklar okullara yürüyerek giderlerdi, şimdikiler servisle...


Eski çocuklar sokakta oynarlardı, bugünküler PC başında...


Önemli olan nokta, beslenme ve orta derecede hareketi bir arada tutmak, bilinçli beslenmek, genetiği kontrol altına almaktır.


Bilhassa çocukların bel çevresi ölçümü çok önemlidir...


"Abdominal Obezite" varsa dikkat edilmesi gerekir...


Toplumumuzda kilo ve boy ölçümleri anormal olan çocuklar var ve bu karaciğer açısından dikkat edilmesi gereken bir husus...


2 yaşın altında olan çocuklarda diyet önerilmiyor...


2-7 yaş arasındaki çocuklar için, yaşa uygun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite esas alınarak, önce ağırlık artışı durdurulur...


Zaman içerisinde incelmeye olanak sağlanır...


Bazı aileler kendi yemediklerini zorla çocuklarına yediriyorlar...


Çocuklara ebeveynlerinin rolmodel olması gerekmektedir...


FAZLA YA DA AZ DEĞİL, YETERLİ MİKTARDA YEMELİDİR.