Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Diyetisyen Şengül Üre

http://blog.milliyet.com.tr/diyetinfo

07 Ocak '19

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
97
 

D Vitamini Neden Önemli?

    D vitamini yağda eriyen vitaminler grubunda olup beden için bir çok önemli görevler üstlenir.

Global bir sorun olan D VİTAMİNİN YETERSİZLİĞİ AÇISINDAN DEĞERLENDİRİLDİĞİNDE ülkemizde her  10 kişiden 9 unda D vitaminin yetersizliği bulunmaktadır. Günümüzde kandaki  D vitamini seviyesi çok kolaylıkla tespit edilebilmektedir.

Bu nedenle
    Obezite  ve şişmanlık sorunu yaşayanlar,
    Diyabet sorunu olanlar ,
    İnsülin direnci olanlar,
    Bebekler,
    Yaşlılar,
    Çocuklar,
    Hamileler,
    Kemik hastalıkları ve osteoporozu olanlar,
    Kas ve iskelet sistemine ait  sağlık sorunları olan bireyler,
    Koyu tenliler,
    Güneş ışığından yeterince yararlanamayanlar,
    Güneş ışığından korunmak için yüksek faktörlü koruyucu krem kullananlar,
    Hava kirliliği yoğun olan bölgelerde yaşayanlar,
    Sindirim sistemi sağlığı problemi olanlar,
    Antikonvülzan türü ilaçlar kullananlar,
    Depresyon sorunu yaşayan bireyler
    Plaza ve kapalı ortamlarda  çalışanlar,
    Çok sık seyahat edenler  için
D vitaminin yetersizliği söz konusu olabilir. D vitamini oldukça önemli bir vitamindir. Kan testi ile seviyesine bakılmalıdır. Eğer  yetersizlik söz konusu ise mutlaka  bir uzman kanalı ile destek alınmalıdır.

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 57
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 78
Kayıt tarihi
: 22.05.08
 
 

1991 Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Diyetinfo-Diyetisyen Şengül Üre. Sağlıklı beslenme ile zayıf..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster