Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

01 Aralık '20

 
Kategori
Beslenme / Diyet
 

D Vitamini ve Covid-19

 
 
D Vitamini, anti-inflamatuvar ve antioksidan etkisiyle bilinen bir steroid hormondur. D
vitamini takviyesinin solunum yolu enfeksiyonlarını önlemede etkili olduğu çalışmalar
tarafından gösterilmiştir şimdi ise COVID-19 hastalarında D Vitamininin rolü
araştırılmaktadır.
Yakın zaman önce 20 Avrupa ülkesine ait verilerle yapılan kapsamlı bir araştırmada,
her bir ülkedeki popülasyon genelinde kandaki ortalama D Vitamini seviyeleri ve
COVID-19 insidansı/mortalitesi arasında anlamlı negatif bir ilişki olduğu tespit edildi.
D Vitamini eksikliği oranlarının genel olarak yüksek olduğu Kuzey Yarımküre
ülkelerindeki mortalite oranı da yüksek çıkmıştır. Pek çok çalışmada D Vitamini
eksikliği ile şiddetli COVID-19 insidansı arasında bir ilişki bulunduğu bildirilmiştir ve
klinik çalışmalar hala sürmektedir.
Besinler tek başına yeterli mi?
D vitamini güneş yardımıyla vücutta sentez edilir. Tek başına yiyeceklerden yeterli D
vitamini almamız malesef mümkün değil. Sağlıklı bir yaşam ve bağışıklık sistemi için
dengeli bir akdeniz diyeti her zaman için tavsiyemiz. 
Yüksek doz D vitaminine dikkat
Lütfen tahlil yaptırmadan sürekli takviye almayın. Neden mi? Çünkü aşırı D vitamini
tüketimi kalp krizi riskini arttırabiliyor, böbrek taşına yol açabiliyor.
 
Uzm.Dyt.Olcay Barış

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 8
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 40
Kayıt tarihi
: 15.10.19
 
 

1988 yılında İstanbul' da doğdum.Lise eğitimimi Marmara Fen Lisesi' nde tamamladım.2011 yılında Baş..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster