Depresyondan nasıl çıkılır?

Son zamanlarda depresyona girmeyen var mı? Bir çoğumuz bilerek ya da bilmeyerek yaşarız bu ruhsal çelişkileri. Bütün gece geçen uykusuzluktan sonra mahfolan bir gün, bu süreçte zaman bir türlü geçmek bilmez. Nedenlerle dolu sorgulamalar hiç bitmez.Genelde eve kapanır insan, dışarıdan korkar ve kendini korumak içgüdüsü ile çırpınır durur. Bu haldeki insana çabalasada bir başkası yardım edemez genelde. Yapılması gereken tek şey vardır, bir yastık ve bir battaniye. Bütün yapmanız gereken bu acıyla zaman geçirmek.

Yakınınız veya kendiniz depresyona girdiğinizi düşündüğünüzde sakin olmalısınız. Bu hayatın sonu gibi görünse de aslında sizi yoğuran bir süreçtir, çıktığınız zaman yeniden doğmuş gibi olacaksınız, bu zamanda düşündükleriniz size yardımcı olacak. Tekrar hayatınızı gözden geçirip, bir çok şeyin değerini tekrar anlayacaksınız. Hayatı bütünüyle tanımak için acılara ihtiyacı vardır insanın, küllerinizden tekrar doğacaksınız.