- Kategori
- Kişisel Gelişim
DERHAL BİR SABAH RUTİNİ İZLE..
Hayatının en önemli alanlarında görkemli ilerlemeler elde edebilmek için en geçerli yolardan biridir;
'Günlük Egzersiz' kavramı..
En büyük atletlerin zira, mükemmelliğe egzersizle ulaştığı gayet iyi bilinir.
Yıldız (ya da ortalama diyelim) bir sporcunun sabah rutini izleyecek olursan, hayallerine ulaşmak isteyen bu insanın (genelde güneş doğarken tüm şampiyonlar gibi) uyandığı saat ve fiziki, mental ve hatta spritüel çalışmalarının ne seviyede ve şaşmaz bir şekilde işlediğine (esin dolarak) şahit olabilirsin.
Fakat seninle, gerçek anlamda egzersizden bahsedelim o halde bugün ki bu durumda kural gayet basittir; mükemmelliğin ilk şartı kendine iyi bakman ve dahi egzersiz yapmandır.
Demek istediğim; sporcular bunun gayet farkında iken neden bize yabancı olsun bu kavram.
Zira Qubein'in sözü bu konuda (toplam fayda) bir meşale olmalıdır hepimize;
"Disiplinin bedeli,
pişmanlığın acısından daha azdır.."
Fedakarlık yapmadan ve kendini adama ve kişisel kontrol gibi bedeller ödemeden hayallerine ulaşman mümkün değildir.
O halde şu basit mottoyu, mükemmel hayatına giden yolun giriş kapısına yaz derhal;
"Bedelini Öde.."
Demeye çalıştığım şu ki (artık) günlük yaşantında seni, harika bir güne hazırlayacak bir dizi egzersizin olmalıdır.
Hayat bazen engeller çıkarır evet. Ancak, seni gücünün zirvesine çıkaracak egzersizlerle yere sağlam basmayı başarabilirsin. Bu basit görünen ama geleceği değiştirme gücüne sahip fikir, tek başına bir insanın tüm hayatını sihirli bir dokunuşla değiştirme gücüne sahip, hissedebiliyorsun değil mi..
Bu olması gereken alışkanlık, (seni en iyi durumuna getirecek olan) duygularını, düşüncelerini ve minnettar olduğun nimetleri kaydettiğin günlük yazma rutinini de içerirse (tavsiyemdir ama sonra bahsedeceğim) mükemmel olur.
Ve ardından gününe güçlü bir antrenman ve seçkin sporcuların yediklerini yiyerek başlayınca şimdiden bir şeylerin değişmeye başladığını göreceksin..
Sabah rutinine müziği de eklemelisin hatta.
Sadece seni enerjiyle dolduracağı için değil, aynı zamanda mutlu da edeceği için.
Başarı, keyif ve huzur herkesin istediği şeyler ama kendiliğinden ortaya çıkmazlar biliyorsun bunu. Onları yaratman gerekir. işte bu yüzden kendi egzersiz serilerin ve sabah rutinini oluşturduğunda bu kez; onları ısrarla uygulamak konusunda söz ver kendine derhal..
Ve sonra yaşadığın bu güzel dünyanın
başka türkü ışıldadığını gözlerinle gör,
insanlar buna şahit olur ve
sen ışıl ışıl artık, parıldarken...
- Toplam blog
- : 44
- : 188
- Kayıt tarihi
- : 21.07.13
Öncelikle belirteyim; mutlu olman için buradayım ve misyonumun bu olduğu kanaatindeyim..Kaldı ki; S..