Diyet Perisi / Beslenme / Diyet / Milliyet Blog

Safran, Crocus Sativus L.

‘Kırmızı altın’: Safran Safran, Crocus sativus L. veya ‘kırmızı altın’ olarak da adlandırılır. Safran, 4000 yıldan fazla pigment, baharat, kozmetikte ve ilaç olarak kullanılmak.. Bu hafta 11 kez okundu

Beslenme

08 Ağustos '18
18:35

Sağlıklı Ara Öğünler

Sağlıklı ara öğünler bazen bir şeyler atıştırmak istediğimizde hemen elimizi attığımızda keyif ile tüketmek istediğimiz besinlerdir. Piyasada sağlıksız ara öğünlerden ziyade sağlıklı olanlarda mev.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

29 Haziran '18
18:42

Ekmeğin Faydaları ve Besin Değeri

Ekmeğin faydaları ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir. Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve bes.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

10 Mayıs '18
13:24

Duygusal boşlukta beslenme (duygusal açlık): 8 adımda nasıl bırakılabilir!

Duygusal boşlukta beslenme (Duygusal açlık): 8 adımda nasıl bırakılabilir! Bir önceki ‘Duygusal boşlukta beslenmenin nedenleri nelerdir?’ yazımızda altta yatan nedenlerini yazmıştım. Şimd.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

22 Haziran '17
17:40

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeğinin faydaları (semen Cucurbitae peponis) Kabak çekirdeği Cucurbitaceae familyasından geliyor ve 120 cins ile 760 türü bulunuyor. ‘Cucurbita’ Latince’de su kabağı anlamın.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

10 Ocak '18
18:10

Tüm Bloglar »

Safran, Crocus Sativus L.

‘Kırmızı altın’: Safran Safran, Crocus sativus L. veya ‘kırmızı altın’ olarak da adlandırılır. Safran, 4000 yıldan fazla pigment, baharat, kozmetikte ve ilaç olarak kullanılmak..21 kez okundu

Beslenme

08 Ağustos '18
18:35

Sağlıklı Ara Öğünler

Sağlıklı ara öğünler bazen bir şeyler atıştırmak istediğimizde hemen elimizi attığımızda keyif ile tüketmek istediğimiz besinlerdir. Piyasada sağlıksız ara öğünlerden ziyade sağlıklı olanlarda mev..20 kez okundu

Beslenme

29 Haziran '18
18:42

Bayramda Kan Şekerimizi Nasıl Düzenleyebiliriz?

Daha önce bir yazımda Ramazan bayramında nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz sorusuna dikkat çekmiştim. Bu bayram size şekerin vücudumuza neler yaptığını ve kan şekerimizi nasıl dengelemel..33 kez okundu

Beslenme

12 Haziran '18
17:24

Ekmeğin Faydaları ve Besin Değeri

Ekmeğin faydaları ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir. Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve bes..38 kez okundu

Beslenme

10 Mayıs '18
13:24

Bitki Çayları

Bu yazımızda son yıllarda sıkça yapılan bir yanlışa değineceğim. Başlıkta gördüğünüz gibi bitki çayları hakkında birkaç önemli noktalara açıklık getirmek istiyorum. Yapılan yanlışların insan sağl..50 kez okundu

Beslenme

04 Nisan '18
18:06

Tüm Bloglar »

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda malnütrisyon ve beslenme kapsamında 2009'da İngiltere’de bir araştırma yapılmış ve Avrupa’da 33 milyon insanın malnütrisyon riski taşıdığı ortaya çıkmıştır. Dahası bunun daha çok huzur e..

Beslenme / Diyet

19 Nisan '16
12:57

Balık ve deniz ürünleri

Diyet ile Balık ve deniz ürünleri, Omega-3 yağ asitlerinden daha fazlası...
Haftada 2 defa balık tüketilmesi her diyetisyenin öneri..

1

Beslenme / Diyet

03 Mayıs '16
21:12

Zeytinyağının mutfağımızdaki rolü

ZEYTİNYAĞIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

Zeytinyağı hakkında
Zeytinyağın ana bileşeni doymamış yağ asididir. Bunun yanında palmitik asit de içerir (doymuş yağ asididir). Olgunlaş..

Beslenme / Diyet

18 Mayıs '16
21:41

Ramazan'da beslenme

Ramazanda doğru beslenme

Sağlıklı bir Ramazan geçirmenin altın kuralları nelerdir?
Öğün sayısı en az 3 olmak üzere 4-5 öğünü bulacak şekilde bir düzen oturtulmalıdır. Her ..

1

Beslenme / Diyet

06 Haziran '16
16:53

Sahur'da nasıl beslenmeliyiz

SAHURDA BESLENME

Sahurda neleri kesinlikle yememeliyiz?
Sahur bizim gün boyunca aç veya tok kalmamızı sağladığı için burada tüketeceğimiz besinlere dikkat etmeliyiz.
..

Beslenme / Diyet

24 Haziran '16
12:27

Tüm Bloglar »

Safran, Crocus Sativus L.

‘Kırmızı altın’: Safran Safran, Crocus sativus L. veya ‘kırmızı altın’ olarak da adlandırılır. Safran, 4000 yıldan fazla pigment, baharat, kozmetikte ve ilaç olarak kullanılmak.. Bu ay 21 kez okundu

Beslenme

08 Ağustos '18
18:35

Sağlıklı Ara Öğünler

Sağlıklı ara öğünler bazen bir şeyler atıştırmak istediğimizde hemen elimizi attığımızda keyif ile tüketmek istediğimiz besinlerdir. Piyasada sağlıksız ara öğünlerden ziyade sağlıklı olanlarda mev.. Bu ay 3 kez okundu

Beslenme

29 Haziran '18
18:42

Afrodizyak etkisi olan besinler nelerdir?

Afrodizyak etkisi yaratan besinler Günümüzde cinsellikte isteksizlik, yorgunluk, bıkkınlık, keyif alamama şikayetleri artsa da ve maalesef çok a.. Bu ay 2 kez okundu

Beslenme

21 Temmuz '17
19:14

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeğinin faydaları (semen Cucurbitae peponis) Kabak çekirdeği Cucurbitaceae familyasından geliyor ve 120 cins ile 760 türü bulunuyor. ‘Cucurbita’ Latince’de su kabağı anlamın.. Bu ay 1 kez okundu

Beslenme

10 Ocak '18
18:10

İnsülin Direncinde ve Tip 2 Diyabette Baharat ve Besin Kullanımı

125 mg/dl). Tip 2 diyabette baharatlar ve besinler özellikle insülin direncini azaltmalı veya artık insülin sekresyonunu teşvik etmeli. 2003’de yapılan çift körlü placebo kontrollü bir .. Bu ay 1 kez okundu

Beslenme

09 Şubat '18
18:30

Tüm Bloglar »

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Yazdığım Kategoriler

Galerilerim

Ne yapıyor?