Diyet Perisi / Beslenme / Diyet / Milliyet Blog

Bayramda Kan Şekerimizi Nasıl Düzenleyebiliriz?

Daha önce bir yazımda Ramazan bayramında nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz sorusuna dikkat çekmiştim. Bu bayram size şekerin vücudumuza neler yaptığını ve kan şekerimizi nasıl dengelemel.. Bu hafta 24 kez okundu

Beslenme

12 Haziran '18
17:24

Ekmeğin Faydaları ve Besin Değeri

Ekmeğin faydaları ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir. Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve bes.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

10 Mayıs '18
13:24

Çocuk beslenmesinde tahılların önemi

ÇOCUK BESLENMESİNDE TAHILLARIN YERİ

Öncelikle tahılları kısa bir özetleyecek olursak: buğday, arpa, çavdar, yulaf, pirinç ve bu tahıllar ile yapılan ekmek, pirinç, şehriye, makarn.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

29 Eylül '16
20:37

Duygusal boşlukta beslenme (duygusal açlık): 8 adımda nasıl bırakılabilir!

Duygusal boşlukta beslenme (Duygusal açlık): 8 adımda nasıl bırakılabilir! Bir önceki ‘Duygusal boşlukta beslenmenin nedenleri nelerdir?’ yazımızda altta yatan nedenlerini yazmıştım. Şimd.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

22 Haziran '17
17:40

Afrodizyak etkisi olan besinler nelerdir?

Afrodizyak etkisi yaratan besinler Günümüzde cinsellikte isteksizlik, yorgunluk, bıkkınlık, keyif alamama şikayetleri artsa da ve maalesef çok a..

Beslenme

21 Temmuz '17
19:14

Tüm Bloglar »

Bayramda Kan Şekerimizi Nasıl Düzenleyebiliriz?

Daha önce bir yazımda Ramazan bayramında nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz sorusuna dikkat çekmiştim. Bu bayram size şekerin vücudumuza neler yaptığını ve kan şekerimizi nasıl dengelemel..24 kez okundu

Beslenme

12 Haziran '18
17:24

Ekmeğin Faydaları ve Besin Değeri

Ekmeğin faydaları ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir. Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve bes..36 kez okundu

Beslenme

10 Mayıs '18
13:24

Bitki Çayları

Bu yazımızda son yıllarda sıkça yapılan bir yanlışa değineceğim. Başlıkta gördüğünüz gibi bitki çayları hakkında birkaç önemli noktalara açıklık getirmek istiyorum. Yapılan yanlışların insan sağl..50 kez okundu

Beslenme

04 Nisan '18
18:06

Hazır Gıda Tüketimi

Hazır gıda tüketimi
ne kadar doğru veya sağlıklı? Günümüz yoğunluğunda artık koşturmaktan zamana işlerimizi sığdıramamaya başladık. Gün yetmediği için uykumuzdan feragat etmeye başlıyoru..36 kez okundu

Beslenme

10 Mart '18
13:45

İnsülin Direncinde ve Tip 2 Diyabette Baharat ve Besin Kullanımı

125 mg/dl). Tip 2 diyabette baharatlar ve besinler özellikle insülin direncini azaltmalı veya artık insülin sekresyonunu teşvik etmeli. 2003’de yapılan çift körlü placebo kontrollü bir ..321 kez okundu

Beslenme

09 Şubat '18
18:30

Tüm Bloglar »

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda malnütrisyon ve beslenme kapsamında 2009'da İngiltere’de bir araştırma yapılmış ve Avrupa’da 33 milyon insanın malnütrisyon riski taşıdığı ortaya çıkmıştır. Dahası bunun daha çok huzur e..

Beslenme / Diyet

19 Nisan '16
12:57

Balık ve deniz ürünleri

Diyet ile Balık ve deniz ürünleri, Omega-3 yağ asitlerinden daha fazlası...
Haftada 2 defa balık tüketilmesi her diyetisyenin öneri..

1

Beslenme / Diyet

03 Mayıs '16
21:12

Zeytinyağının mutfağımızdaki rolü

ZEYTİNYAĞIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

Zeytinyağı hakkında
Zeytinyağın ana bileşeni doymamış yağ asididir. Bunun yanında palmitik asit de içerir (doymuş yağ asididir). Olgunlaş..

Beslenme / Diyet

18 Mayıs '16
21:41

Ramazan'da beslenme

Ramazanda doğru beslenme

Sağlıklı bir Ramazan geçirmenin altın kuralları nelerdir?
Öğün sayısı en az 3 olmak üzere 4-5 öğünü bulacak şekilde bir düzen oturtulmalıdır. Her ..

1

Beslenme / Diyet

06 Haziran '16
16:53

Sahur'da nasıl beslenmeliyiz

SAHURDA BESLENME

Sahurda neleri kesinlikle yememeliyiz?
Sahur bizim gün boyunca aç veya tok kalmamızı sağladığı için burada tüketeceğimiz besinlere dikkat etmeliyiz.
..

Beslenme / Diyet

24 Haziran '16
12:27

Tüm Bloglar »

Bayramda Kan Şekerimizi Nasıl Düzenleyebiliriz?

Daha önce bir yazımda Ramazan bayramında nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz sorusuna dikkat çekmiştim. Bu bayram size şekerin vücudumuza neler yaptığını ve kan şekerimizi nasıl dengelemel.. Bu ay 24 kez okundu

Beslenme

12 Haziran '18
17:24

Ekmeğin Faydaları ve Besin Değeri

Ekmeğin faydaları ve besin değeri: gerçekler ve yanlışlar Ekmek uzun yıllardan beri kullanılan ve günümüzde halen kullanılmakta olan bir besindir. Son dönemlerde ekmeğin faydaları ve bes.. Bu ay 3 kez okundu

Beslenme

10 Mayıs '18
13:24

İnsülin Direncinde ve Tip 2 Diyabette Baharat ve Besin Kullanımı

125 mg/dl). Tip 2 diyabette baharatlar ve besinler özellikle insülin direncini azaltmalı veya artık insülin sekresyonunu teşvik etmeli. 2003’de yapılan çift körlü placebo kontrollü bir .. Bu ay 3 kez okundu

Beslenme

09 Şubat '18
18:30

Afrodizyak etkisi olan besinler nelerdir?

Afrodizyak etkisi yaratan besinler Günümüzde cinsellikte isteksizlik, yorgunluk, bıkkınlık, keyif alamama şikayetleri artsa da ve maalesef çok a.. Bu ay 2 kez okundu

Beslenme

21 Temmuz '17
19:14

DUYGUSAL BOŞLUKTA BESLENME

DUYGUSAL BOŞLUKTA BESLENMENİN NEDENLERİ? Eğer bu makaleyi okuyorsanız, duygusal boşlukta yemek yemeye dur diyebilmek için öncelikle bunun nedenlerini çözümleyebilmemiz gerek. İlk etapta .. Bu ay 1 kez okundu

Beslenme

09 Mayıs '17
12:55

Tüm Bloglar »

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Yazdığım Kategoriler

Galerilerim

Ne yapıyor?