- Kategori
- Beslenme / Diyet
Diyet
Diyet yaptığımız zaman sağlığımıza zarar vermemeliyiz. Şu ana kadar yaptığınız diyetler sizi nasıl etkilediğini düşündünüz mü? En son ne zaman diyet yaptınız? Aç mı kaldınız yoksa kuru ot mu yediniz.
Eğer formunuzu korumak isterseniz mevsimlerine göre diyet yapmanız uzmanlar tarafından önerilir. Örneğin;yazdasınız yaz diyeti yapacaksınız. Bu sağlığımızı ve formumuzu korumak için önemli. Dikkat edelim ki halsiz düşmeyelim.
Aynada kendinize baktığınızda çok çirkinim diyorsunuz. Bir de çok güzelim diyin kendinizi çok rahat hissedeceksiniz. Diyet yapacaksanız böyle yapın.