Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun ola..

Devamı
 
 

Yazdığım Kategoriler

 

Bu blog yazarının şu anda bir blog önerisi bulunmamaktadır.

 
Şekerden kaçının

Merhabalar, Yazınızı ve gösterdiğiniz referansları incelediğimde bazı bilgilerin çelişkili olduğunu görüyorum. Evet şeker kan yağlarını arttırır, insülin salgılanmasını arttırır doğru. Ama yediğimiz meyve, tahıl ve kurubaklagiller, içtiğimiz sütte bulunan laktoz süt şekeri, emilim sırasında glikoza yani kan şekerine parçalınıyor. Kanda bulunan tek şeker glikozdur ve kaynağı ne olursa olsun bu halde hücre içine girerek kreps- enerji döngüsüne katılıyor. Vücudumuz şekere yabancı değildir. Rafine şeker alımının azaltılmasının faydası vardır. kompleks şekerin emilim süreci daha uzun sürer ve yağolarak depolanması daha zordur. Ayrıca Son yıllarda yapılan araştırmalar doymuş yağ tüketiminin kalp damar hastalıklarına yol açtığı yönündedir. Bu nedenle kuyruk yağı tüketin önerinizi kesinlikle doğru bulmuyorum. Taş devri insanıyla 2000 yıllarının insanlarında genetik ve metabolik olarak çok fark vardır, bu nedenle taş devri diyetinin günümüzde geçerliliği kalmamıştır. Saygılarımla

01 Aralık 2008 01:34
Atatürk'ün devletçilik anlayışı-II

Tarihimizi, Atatürkü kaynaklarıyla birlikte araştırmanız ve bu bilgileri çekinmeden bizlerle paylaştığınız için binlerce teşekkürler. Biz ve bizden sonraki genç nesillerin bu bilgilere daha çok ihtiyacı olacak. Ne yazık ki bu bilgiler çeşitli nedenle gün yüzüne çıkmıyordu. Atatürk ve Cumhuriyet kadını olarak sizi kutluyorum.

19 Kasım 2008 11:53
İdeal kilonuzu biliyor musunuz?

Sevgili arkadaşım Pınar, seni aramızda görmekten çok mutluyum. İlk blogun için teşekkürler çok net bir ifaden var.

31 Ekim 2008 17:11
 
Toplam blog
: 97
Toplam yorum
: 102
Toplam mesaj
: 45
Ort. okunma sayısı
: 2856
Kayıt tarihi
: 22.08.07
 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster
 
 
 
 
 
     
     
     
    Aysen Arıcan Öz Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı Kuşadası şubesi açılmıştır. 0 5335146860