Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

19 Mart '11

 
Kategori
Egzersiz
Okunma Sayısı
1757
 

Düzenli Egzersizle Kusursuz Vücutlar

Düzenli Egzersizle Kusursuz Vücutlar
 


İyi bir duruşla düzenli egzersizin mükemmel birer partner olduğunu biliyor musunuz?..


Bu harika karışımdan ortaya ideal bir vücut çıkıyor...


Egzersiz yapmak elbette ki daha ince gösterir, zira forma girmenizi sağlar...


Kilo kontrolü de egzersizin faydalarından biridir...


Egzersiz dış görünüşünüzü değiştirir, kendinizi eskisinden çok daha iyi hissetmenizi sağlar...


Düzenli egzersiz yürüyüşünüze canlılık getirir, enerjinizi artırır, stresinizi azaltır, cildinize parlaklık verir, moralinizi düzeltir, duruşunuzu iyileştirir ve sizi genç tutar...


Daha ne olsun?.. Kısacası her derde devadır.


Profesyoneller hareketsizliğe karşı yapılan ve metabolizmayı hızlandıran her tür egzersizin iyi olduğunu söylüyorlar...


Hatta asansöre binmek yerine merdivenleri kullanmak da buna dahil...


Lâkin en ideali, kalbi kuvvetlendiren vücut aktivitelerinin, güçlendiren ve esneklik kazandıran egzersizlerin belirli bir düzene uyarak yapılması...


Anlaşıldığı üzere "düzen" burada anahtar kelime...


Fakat bu aynı egzersizleri sürekli yapacaksınız anlamına gelmiyor...


Hatta eğitmenler potansiyel sakatlıkları ve sıkılmayı önlemek adına egzersizlerin arada bir değiştirilmesinden taraflar...


Düzenli spor yapmak demek her gün ya da en azından bir gün arayla egzersiz yapmak anlamına geliyor.


02.04.2011

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Çoğunluk ister ama çabalayan azınlıktır, der benim babam :) Sevgilerr.

Baterist Kızı Melisa 
 03.04.2011 19:00
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1907
Toplam yorum
: 4304
Toplam mesaj
: 437
Ort. okunma sayısı
: 3159
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster