Diyet Perisi / Beslenme / Diyet / Milliyet Blog

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

http://blog.milliyet.com.tr/emelyilmaz

Önerdiğin Yazarlara Ekle

Sağlıklı Beslenme ve Diyet konularında araştırmayı ve insanlara yardımcı olmayı amaç edinmiş biriyim.

www.emelyilmaz.net/?fref=ts diyetisyenemelyilmaz

DUYGUSAL BOŞLUKTA BESLENME

DUYGUSAL BOŞLUKTA BESLENME

DUYGUSAL BOŞLUKTA BESLENMENİN NEDENLERİ? Eğer bu makaleyi okuyorsanız, duygusal boşlukta yemek yemeye dur diyebilmek için öncelikle bunun nedenlerini çözümleyebilmemiz gerek. İlk etapta .. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

09 Mayıs '17
12:55

Yılbaşında Neler Tüketmeliyiz?

Yeni yıla girerken sevdiklerimiz ile birlikte zaman geçirmek ve sohbet etmek keyifli olduğu gibi bir şeyler atıştırmak ve yemek mutlu olduğumuz anlardan biridir. Hatta bazen sadece yemek yeme ve iç.. Bu hafta 1 kez okundu

Beslenme

28 Aralık '18
15:08

Yürüyüşün Faydaları

Her gün 30 dakika düzenli yürüyüş yapmanın sağlığımıza faydaları Hepimizin bildiği üzere tıp dünyasının babası Hipokrat’a göre ‘yürüyüş en güzel ilaç’tır. Gerçekten düzenli yürüyüş yapmak, sağl.. Bu hafta 1 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:03

Otizm'de Beslenme

Otizm genetik faktörler ve çevre faktörleri tarafından belirlenebilmektedir. Günümüzde otizmin beslenme ile bir bağlantısı olup olmadığına yönelik sorular mevcuttur. Peki, gerçekten otizmin be..

Beslenme

23 Ocak '19
18:03

Coenzym Q10 ve Faydaları

Coenzym Q10 doğal ve yağda çözünen vitamin benzeri bir bileşendir. Vücudumuz tarafından kısmen üretilmektedir. Son yıllarda oldukça popülerdir ve ubiquinol olarak da adlandırılır. Coenzym Q10 mitok..

Beslenme

13 Şubat '19
21:34

Tüm Bloglar »

Yürüyüşün Faydaları

Her gün 30 dakika düzenli yürüyüş yapmanın sağlığımıza faydaları Hepimizin bildiği üzere tıp dünyasının babası Hipokrat’a göre ‘yürüyüş en güzel ilaç’tır. Gerçekten düzenli yürüyüş yapmak, sağl..20 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:03

Şifalı Bitki Alıç

‘Alıç’ veya ‘Yemişen’ veya Latince adı ile ‘Crataegus monogyna’ olarak bilinen bu değerli bitki, yüzyıllardır var olan fakat çok az bilinen ve az kullanılan bir bitkidir. Crataegus, Yuna..23 kez okundu

Beslenme

28 Ekim '19
15:25

Cranberry veya Ayı Üzümü

Ayı üzümü veya Cranberry veya Arctostaphylos uva-ursi Arctostaphylos ismini ‘arctos’ yani ayı anlamına gelen ve ‘staphyle’ üzüm anlamına gelen Yunanca isimlerin birleşiminden almıştır. La..17 kez okundu

Beslenme

30 Eylül '19
13:41

Sıcak Havada Spor

Sıcak havalarda spor yaparken beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? Hepimizin bildiği üzere sıcak havalarda spor yapmak dönem dönem zor olabiliyor. Tabi yaptığınız spora göre beslenmeniz detay..9 kez okundu

Beslenme

09 Ağustos '19
19:34

Adet Döneminde Ağrı ve Çözüm

Adet döneminde hangi bitkiler ağrıyı hafifletir? Bitkilerin birçok etkileri olduğu gibi bazen birçok kullanımdan ziyade en çok hangi alanda etkisini gösterirse, o rahatsızlıkta kullanımı ile bi..14 kez okundu

Beslenme

13 Temmuz '19
15:58

Tüm Bloglar »

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda malnütrisyon ve beslenme kapsamında 2009'da İngiltere’de bir araştırma yapılmış ve Avrupa’da 33 milyon insanın malnütrisyon riski taşıdığı ortaya çıkmıştır. Dahası bunun daha çok huzur e..

Beslenme / Diyet

19 Nisan '16
12:57

Balık ve deniz ürünleri

Balık ve deniz ürünleri

Diyet ile Balık ve deniz ürünleri, Omega-3 yağ asitlerinden daha fazlası...
Haftada 2 defa balık tüketilmesi her diyetisyenin öneri..

Beslenme / Diyet

03 Mayıs '16
21:12

Zeytinyağının mutfağımızdaki rolü

Zeytinyağının mutfağımızdaki rolü

ZEYTİNYAĞIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ

Zeytinyağı hakkında
Zeytinyağın ana bileşeni doymamış yağ asididir. Bunun yanında palmitik asit de içerir (doymuş yağ asididir). Olgunlaş..

Beslenme / Diyet

18 Mayıs '16
21:41

Ramazan'da beslenme

Ramazan'da beslenme

Ramazanda doğru beslenme

Sağlıklı bir Ramazan geçirmenin altın kuralları nelerdir?
Öğün sayısı en az 3 olmak üzere 4-5 öğünü bulacak şekilde bir düzen oturtulmalıdır. Her ..

Beslenme / Diyet

06 Haziran '16
16:53

Sahur'da nasıl beslenmeliyiz

Sahur'da nasıl beslenmeliyiz

SAHURDA BESLENME

Sahurda neleri kesinlikle yememeliyiz?
Sahur bizim gün boyunca aç veya tok kalmamızı sağladığı için burada tüketeceğimiz besinlere dikkat etmeliyiz.
..

Beslenme / Diyet

24 Haziran '16
12:27

Tüm Bloglar »

Şifalı Bitki Alıç

‘Alıç’ veya ‘Yemişen’ veya Latince adı ile ‘Crataegus monogyna’ olarak bilinen bu değerli bitki, yüzyıllardır var olan fakat çok az bilinen ve az kullanılan bir bitkidir. Crataegus, Yuna.. Bu ay 23 kez okundu

Beslenme

28 Ekim '19
15:25

Yürüyüşün Faydaları

Her gün 30 dakika düzenli yürüyüş yapmanın sağlığımıza faydaları Hepimizin bildiği üzere tıp dünyasının babası Hipokrat’a göre ‘yürüyüş en güzel ilaç’tır. Gerçekten düzenli yürüyüş yapmak, sağl.. Bu ay 20 kez okundu

Sağlıklı Yaşam

11 Kasım '19
14:03

İnsülin Direncinde ve Tip 2 Diyabette Baharat ve Besin Kullanımı

İnsülin Direncinde ve Tip 2 Diyabette Baharat ve Besin Kullanımı

125 mg/dl). Tip 2 diyabette baharatlar ve besinler özellikle insülin direncini azaltmalı veya artık insülin sekresyonunu teşvik etmeli. 2003’de yapılan çift körlü placebo kontrollü bir .. Bu ay 3 kez okundu

Beslenme

09 Şubat '18
18:30

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda Malnütrisyon Riski!

Yaşlılarda malnütrisyon ve beslenme kapsamında 2009'da İngiltere’de bir araştırma yapılmış ve Avrupa’da 33 milyon insanın malnütrisyon riski taşıdığı ortaya çıkmıştır. Dahası bunun daha çok huzur e.. Bu ay 2 kez okundu

Beslenme / Diyet

19 Nisan '16
12:57

Hazır Gıda Tüketimi

Hazır Gıda Tüketimi

Hazır gıda tüketimi
ne kadar doğru veya sağlıklı? Günümüz yoğunluğunda artık koşturmaktan zamana işlerimizi sığdıramamaya başladık. Gün yetmediği için uykumuzdan feragat etmeye başlıyoru.. Bu ay 1 kez okundu

Beslenme

10 Mart '18
13:45

Tüm Bloglar »

Yazdığım Kategoriler

Toplam blog: : 42
Toplam yorum: : 2
Toplam mesaj: : 0
Ort. okunma sayısı: : 47
Kayıt tarihi: : 18.04.16

http://www.facebook.com/www.emelyilmaz.net/?fref=ts http://www.instagram.com/diyetisyenemelyilmaz

Yazarı paylaş

Milliyet Blog

@Milliyet_Blog tarafından gönderilen tweetler

Twitter'da takip et

© Milliyet Blog Copyright İnternet baskısında yer alan tüm metin, resim ve içeriğin hakları milliyet.com.tr'ye aittir. Milliyet Blog kullanıcıları ve üyeleri, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi bulunduğu her türlü fikri eser, fotoğraf, resim vb. materyal ve ürünleri kullanamazlar. Blog kullanıcı ve yazarlarının, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi olduğu yazı, resim vb. ürünleri kullanması durumunda, her türlü hukuki ve cezai sorumluluk kendilerine aittir.