Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Efsane FB 1907 Baterist Metin

http://blog.milliyet.com.tr/efsanefb1907

18 Eylül '10

 
Kategori
Beslenme
Okunma Sayısı
1434
 

En Güçlü Antioksidanlar

En Güçlü Antioksidanlar
 


En kuvvetli antioksidanlar hangileri mi?..


Zaman zaman aksini iddia eden birkaç çalışma yayınlansa da genel olarak vücudun antioksidan gücünün artması halinde kalp-damar rahatsızlıklarından daha iyi korunulacağı...


Kansere karşı korunma gücünün daha iyi hale geleceği...


Daha iyi yaşlanılacağı...


Artrit ve benzeri eklem sorunlarından, bellek kayıplarından daha iyi korunulacağı kuşkusuzdur...


Daha fazla antioksidan kazanmak istiyorsanız, daha çok ve daha sık meyve ile sebze tüketmelisiniz...


Mümkünse en renkli olanlarını yemeye gayret edin...


Saf meyve sularından faydalanmanın yollarını arayın...


Domates ile karpuzdaki kırmızı mucize likopen de yine bir antioksidandır...


Üzüme, kiraza renk zenginliği kazandıran proantosiyanidinlerin de her biri mükemmel antioksidanlardır...


Örnekleri daha da çoğaltmak mümkün tabii ki, lâkin siz bir meyve-sebzenin ne kadar doğal taze renkli ise o kadar çok antioksidan deposu olduğunu unutmayın!..


Bakliyat yerken dahi renkli olanlara öncelik tanıyın!..


Beslenme uzmanları, bir bardak dolusu kırmızı fasulyede en az bir bardak kırmızı şarap kadar antioksidan olduğunu ifade ediyorlar.

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Antioksidan iyidir iyiii :)) Sevgiler.

Baterist Kızı Melisa 
 19.09.2010 16:55
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 1668
Toplam yorum
: 4225
Toplam mesaj
: 436
Ort. okunma sayısı
: 2095
Kayıt tarihi
: 28.07.07
 
 

03 Şubat 1967 İstanbul doğumlu, romantik bir müzisyenim işte... Müzik, bateri, spor, Fenerbahçe, ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster