Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

03 Kasım '20

 
Kategori
Sağlıklı Yaşam
Okunma Sayısı
120
 

En Sağlıklı Yiyecek Tok Tutan

En çok tok tutan şeyi buldum: Tahin helvası.

Ama benim düşük şeker sorunum var. İyi ya işte yersin yükselir.

Öyle olmuyor o iş, sonu yüksek şeker.

Tok tutan yiyecekler önemli çünkü en önemli sorunumuz çok yemek.

Ama bu sefer de tok tutan yiyecekleri çok yersek… Ve göründüğü kadarıyla tok tutan yiyecekler de çok yenecek türden, örnek, tahin helvası.

Tok tutan yiyecekler diyetçilerin de baş tacı, avuç avuç leblebi öneriyorlar.

Tok tutan yiyecek kendi sağlıklı olmasa bile sağlıksız yiyecekleri fazla fazla yememizi önlediği için sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazı; çünkü yeme içme konusunda iradeli olunamıyor.

Ölçülü tok tutan, bunda da fazla düşkün olmadıklarımızla beslenmemizi düzenleyebiliriz.

Karın doyurmak için bir şeyler yemiş olmak en büyük beslenme yanlışı; şunu bunu yemek yerine vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri almalıyız. Yani beslenme keyif değil görev.

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Doğru olan "Dengeli Beslenme" sevgili arkadaşım... Atomun yapısı proton elektron nötron şeklindedir... Bunların ölçüsü örneğin 100 gram et yersen 400 gram çiğ sebze yemektir... Bu durum nötr duruma geçmedir yani nötron yaratmadır... Ve çok çiğneyerek beynin 11 dakikada doymasını kullanmaktır... Yani az yiyebilmektir ve sindirimin ağızda başlamasını sağlamaktır... Beyin 11 dakikada doyuyor...

Halil Güven (Sökeli) 
 04.11.2020 10:03
Cevap :
Özellikle beynin 11 dakikada doyması tespitiniz çok ilginç...  08.11.2020 14:42
 

Kerim kardeş yiyecekleri sağlığa göre seçmek gerek.Selamar esenlikler.NAHİDE ÇELEBİ

NAHİDE ÇELEBİ 
 04.11.2020 9:42
Cevap :
Evet, haklısın...   05.11.2020 12:52
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 6181
Toplam yorum
: 15183
Toplam mesaj
: 283
Ort. okunma sayısı
: 636
Kayıt tarihi
: 21.09.08
 
 

Sadece sayfalarda kalan yazılar şaheser olsalar bile önemsiz ve anlamsızdır. İnsanlara ulaşan ve ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster