En Tehlikeli 10 Beslenme

Beslenme yanlışları...


İşte, tehlikesi en fazla 10 beslenme :


Doymuş yağları fazla besinler (iç yağı, kuyruk yağı, tereyağı)...


Trans yağ yüklü yiyecekler (Fast food ürünler, bazı margarinler, fırın-pastane ürünlerinin bazıları)...


Şekerden zengin gıdalar (şekerlemeler, unlu tatlılar)...


Fruktoz şurubu, kafein, kola, gaz içeren meşrubatlar...


Beyaz un zengini ürünler (kurabiye, açma, poğaça, börek)...


Tuz yüklü yiyecek ve içecekler (turşular, salamuralar)...


Kolesterol zengini gıdalar (iç organlar)...


Yağda kızartılmış besinler...


Aşırı yanmış - ateşte kömürleşmiş yiyecekler (barbeküler, yanmış etler)...


Yüksek kalorili olan her şey.