Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

05 Şubat '20

 
Kategori
Kişisel Gelişim
Okunma Sayısı
55
 

Erteleme Sendromu

Erteleme Sendromu
 
Ertelemek kendini bir şekilde durdurmak sabote etmektir.
Günümüzde hemen herkesin başvurduğu bir davranış şeklidir. 
Ertelemeyi alışkanlık haline getirmek, günlük rutin işlerimizi aksatacak bir duruma gelmişse o zaman tehlikeli bir duruma gelmiş olabilir.
 
Peki insanlar neden erteler? 
 
*Kusursuz olma isteği 
*Başarı ya da başarısızlık korkusu,
*Risk alamama,
*Beğenilmeme korkusu,
*Hemen sonuca ulaşma arzusu (buna en iyi örnek kilo verme isteğidir.)
*Geçmişteki olumsuz deneyimler
*Bilgi eksikliği,
*Motivasyon eksikliği,
*Değerlere uygun olmayan iş seçimi
 
 olarak sıralayabiliriz.
 
Nasıl kurtulursunuz bu sendromdan?
 
?Kontrolü ele almayı kabul ederek,
?Konsantrasyonunu bozan etkenleri tespit edip ortadan kaldırarak,
?O anda sadece bir şeyle meşgul olarak (telefonda bir arkadaşınla konuşuyorsan sadece onu dinlemek, mail ya da mesajlari bakmamak),
?Zamanını etkili yöneterek (günlük, haftalık programlar yapmak)
?Yapmamız gerekenleri, yapmayı sevdiklerimizi ve yapmaktan nefret ettikkerimizi tek tek yazıp sevdiklerimizden başlamak
 
erteleme sendromundan kurtulmanıza destek olacaktır.
Sevgiler
 
Melek DÖNMEZ 
İletişim Uzmanı-Yönetici Koçu

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 14
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 95
Kayıt tarihi
: 13.11.14
 
 

Kalp deniz, dil kıyıdır. Denizde ne varsa kıyıya o vurur.   Koru Gelişim Enstitüsü A.Ş. ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster