Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

16 Mart '13

 
Kategori
Psikoloji
Okunma Sayısı
931
 

Farkındalık...

Bize rahatsızlık veren her şeye otomatik olarak duyarlılık gösteriyoruz ve tepkimizde buna göre reddetme şeklinde otomatik olarak beliriyor. İşte tam bunların olduğu zaman her şeyi fark ettiğimiz andır. Bizi rahatsız eden olumsuz duygu ve düşüncelerimizden kurtulmak için ne yapacağımızı şaşırır, türlü yorucu ve gereksiz yolları deneriz… Aslında tüm bu durumları ret etmeden, başımıza geleni kabullensek ve böylelikle kendimize yeni fırsatlar yaratsak daha güzel olmaz mı sizce…

Olumsuz olaylar her zaman kendi başlarına kötü ya da yanlış değillerdir.. Onlara bu yorumu çoğunlukla farkında bile olmadan bizler katarız. Otomatik gerçekleşen ret etme tepkimiz yüzünden yanlış algılarız, yanlış algıladığımız içinde bize verdiği diğer olumlu ve yol gösterici mesajları göremeyiz. Daha ılımlı ve sabırlı yaklaşabilsek böylesi durumlara, eminim ki pek çok olumsuzlukları, olumluluklara çevirebilme şansımız artacaktır…

Olumsuzluk yaşadığımızda, ilk anda hissettiğimiz negatif duygulardır. Aklımız ister istemez kendi kendisiyle muhakemeye girerek ya geçmişe gidip, bizde o zamanlar hiçte iyi etki bırakmayan kötü duygulara takılıp kalır, ya da geleceğe gidip endişeli, takıntılı düşüncelere kapılır. Bu gibi durumlarda farkındalığımızın en üst ve en doğru düzeyde olması çok önemlidir… Farkındalığımızın olumluya doğru gelişmesine yardımcı olacak, hayatımızın içinde çok fazla unsur vardır aslında. Doğayla iç içe olmak, her hangi bir sporla ilgilenmek, yardıma muhtaç herhangi bir canlıya yardımcı olmak, sevdiklerimize ayıracağımız bir zaman ve o zamanın içinde mutlu mesut kendinden geçmek... Yani bu tür manevi hazlara pek çok örnek verebilirim.. Bunlar güzel olana olan farkındalığımızı arttırdığı gibi, olumsuzluklardan doğan rahatsızlıklarımızın da daha kolay üstesinden gelebilmemize yardımcı olur. Ayrıca insan yönümüzün daha çok açığa çıkmasını, daha çok sevgi ve şefkatle dolmamızı sağlar ve en önemlisi empati duygumuzu geliştirir.

Hiç bir insan hayatı boyunca sürekli mutlu ve rahat bir yaşam düşüncesi içinde olmamalıdır. Bu tamamıyla yanlış ve kişiyi yıpratan bir düşünce tarzıdır. Böylesi bir düşünce tarzı beraberinde hayal kırıklıklarıyla dolu bir yaşamı getirir. Öncelikle kendimize karşı, dürüst, açık, samimi ve pozitif, barışık olmalıyız ki, hayatımızı paylaştığımız kişilerle de ilişkilerimiz böyle güzel ve olumlu duygu ve düşünceler ışığında devam edebilsin. İşte o zaman her şey yoluna girmeye başlar. İşte o zaman huzur, mutluluk ve barış içinde yaşarız.

Bir hayatı yaşamak var, yaşamak var… Öyle de yaşanıyor böyle de… Ama doğru yaşamak, o hayatı önce kendimize sonra çevremize, sevdiklerimize yaşanılası kılmak var birde. Asıl yaşamak, yaşamın güzelliklerinin farkında olarak yaşamaktır... Düşünüldüğü gibi olumsuzluklardan kaçmakla değil...

Asıl güzellikler, güzelliklerin olduğunun farkına vardığımızda ve bu güzellikleri geliştireceğimiz mutluluklarla, iyilik hallerimizle, sevgimizle, saygımızla tatlandırdığımızda yaşanır. İşte o zaman hayat gerçekten bu tatlarla tatlıdır, hoştur, yaşanılasıdır...

Hayat denilen bu yol, kimimize bir göz açıp kapamalık, kimimize sonsuz kadar uzun gelir… Bu yolculukta hepimize apayrı yollar çizilmiş. Ama bir ana yol var ki hepimizin mutlaka yolumuzun düştüğü, düşeceği, düşmesi gerektiği... O da, farkındalık. Farkında olarak yaşamak... Farkındalık yolunda, sevgilerin ve güzelliklerin çiçeklerinin rengarenk açtığı mükemmel bir yolculuk diliyorum hepinize...   

Mimoza Sarışın

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Kıymetli Mimoza, herşeyin başı sevgi , saygı ve hoşgörü. Gerisi zaten peş peşe geliyor. Sevgi ve selamlar..

rukiye orhan 
 16.03.2013 20:24
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 20
Toplam yorum
: 15
Toplam mesaj
: 2
Ort. okunma sayısı
: 1617
Kayıt tarihi
: 02.03.12
 
 

Sanat ve Edebiyat penceremden sizlere seslenmeye çalışacağım....   BİYOGRAFİ : 1966 yılın..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster