Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

10 Ağustos '17

 
Kategori
Kişisel Gelişim
Okunma Sayısı
140
 

Farkındalık

Farkındalık
 

Günümüzde çok yoğun olarak cümle içinde kullandığımız farkındalık nedir? Neden bu kadar önemlidir?

Farkındalık; dikkati kasıtlı bir şekilde ve açık kalpli bir merakla şimdiki zamana yönlendirmek sayesinde ortaya çıkan bir bilinç durumudur. Farkındalık bilincini eğiterek,geçmiş zamanda sıkışıp kalmak yada gelecek için sürekli endişelenmek yerine,şimdiki zamanı nasıl yaşayabileceğimizi keşfederiz. Kısaca anı yaşamak ve anın farkına varmaktır. Yargı kullanmıyor olmak farkındalığın temel prensibidir. Farkındalıkta kendine özgü açık ve alıcı bir bilinç vardır. Geçmişin olumsuz deneyimleri ile geleceğin kaygılarını taşımadan sıyrılmış zihin anı ve andaki olayları ve bu olayların yaşattığı duygu durumunu daha güzel sentezleyebilir. Farkındalık geçmişe takılı kalma geleceği unut değildir. Farkındalık; geçmişte yaşadıklarından aldığın dersle geleceğe yürürken içinde bulunduğun zamanı kavramandır. Çünkü; geçmiş yaşandı bitti gelecek ise bugünden ne kazandığınla ilgili. Günümüzde bir psikoterapi yöntemi olarak kullanılmakta ve panik atak, depresyon, obsesyon, stres gibi rahatsızlıkların çözümünde danışana öncelikle bu farkındalığın yani hem beden hem zihin hemde duygu durumunun kazandırılması kişinin kendi açmazlarını çözmesine yardımcı olmaktadır. Kişinin kendini tanıması, çevresini daha iyi analiz edebilmesi, daha doğru iletişim kurabilmesini, çevrene ve çevrende olup bitenlere kayıtsız kalmamayı sağlar, Kendinin farkında olman çevreni de farketmeni sağlar. Bi reklam vardı ya! "farkı farkedin" işte tamda bu! kendi farkındalığımızın farkına varalım. Sağlıcakla kalın Ahmet AKCA- Yüze Bakan Adam

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 13
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 133
Kayıt tarihi
: 31.07.17
 
 

Kurumlara ve bireylere kendini geliştirme sürecinde eğitim ve danışmanlık hizmeti veriyoruz. Aldı..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster