Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 
 

Kaygı Terapisti ve NLP Uzmanı Burcu Polatdemir

http://blog.milliyet.com.tr/yasamsenin

13 Ağustos '17

 
Kategori
Kişisel Gelişim
Okunma Sayısı
104
 

Fobilerimiz ve NLP

Fobilerimiz ve NLP
 

Merhabalar,

Enteresan bir başlık oldu sanırım farkındayım bugün size NLP’den   (Nöro Linguistik Programlama-Zihnimizi duyularımızla yönetme tekniğinden)bahsedeceğim..Belki çoğunuzun bildiği bir kavram da olabileceğini farzederek NlP ile  neler yapılabilineceğini anlatmak istiyorum bugün sizlere..Birçok fobi,istenmeyen davranışlara karşı kullanılan ,Kişilerin geçmişte ya da yakın geçmişte yaşadığı istenmeyen olay ve durumları ortadan kaldırmaya ya da etkisini azaltmaya yarayan bir teknik bu..Amerika’da aktif olarak kullanılıyor Türkiye’de de uzmanlar yani bizler kullanıyoruz.Oldukça etkin davranışlara ulaşılabiliniyor seanslar sayesinde..NLP kısaca ne mi yapıyor bir nevi istenmeyen olayı beyninizdeki sahnesini silip oraya farklı bir film sahnesi ekliyor ilginç olan da şudur ki  onu da siz belirliyorsunuz..Keşke bu kadar kolay olsa mı diyorsunuz? Evet kolay sadece bunun için başlarda bir uzmana ihtiyacınız olabilir daha sonra siz bunu farklı yollardan devam ettirip hayatınızın geçmişteki çekilmez diye tabir ettiğiniz sahnelerinden kurtuluyorsunuz..Örneğin,fobileriniz mi var..kediden mi korkarsınız mesela  çok yapmak istediğiniz bir şey var hayatınızda  ve yapamıyorsunuz bunun için sizi engelleyen şeyin ne olduğunu buldunuz mu..Ya da başka bir örnek vereyim uçak korkunuz var. Yakın bir arkadaşınızla şehirdışına  uçakla yolculuğa çıkmak üzeresiniz ve arkadaşınız sevine sevine uçağın havalanışını hissetmek üzere heyecanlanırken sizin ayaklarınız geri geri gidiyor.. Hatta uzun otobüs yolculuğuna bile tercih ettiğiniz zamanları da eklersek bu korku hayatınızı zaman zaman etkiliyor değil mi? Peki arkadaşınız bu yolculuğa heyecanla beklenilen bir deneyim olarak bakarken siz neden bu korkuyla başa çıkmak zorundasınız.. Daha önce uçakla ilgili  önemli bir durum yaşamanızı ayrı tutarak sorabilirim hatta mevcutta yaşanmış herhangi bir olay olmasa da kişinin çocukluğundan getirmiş olduğu, bir yakınının yaşamış olduğu ya da etkilerini sizin ortamınızda paylaştığı bir durum da olabilir bu. Bu sizde nasıl mı etiketlenir? Tam da anlatan kişinin tarif ettiği gibi. Örneğin ,henüz 18 yaşında bir genci ele alalım ve kendisinin   uçakla ilgili herhangi bir deneyimi de olmadığını varsayalım. Bu kişi uçağa binme fikri karşısında kaygılanıp kendini  o yolculuğa çıkmamak için binbir bahaneyle ailesine karşı çıkabilir ya da bu daha yetişkin bireyler için de geçerlidir. Sizin hiç kedi görünce caddede ezilme tehlikesini göze alarak karşı kaldırıma koşarak geçmeye çalışan bir yakınınız var mı? Benim vardı. Uygulanan teknikler sayesinde artık kedilerin ona yaklaşmasına izin veriyor ve tabi onlarla ne kadar zaman geçirmek istediğine kişinin kendisi karar veriyor önemli olan da kişinin bunu kendinin kontrol edebiliyor noktaya gelmesi ..

NLP bize geçmişimizi silmeyi mi öğretiyor peki? Buna silmek demek yerinde bir kelime olmayabilir fakat bugünkü hayat kalitenizi bozan, kötü anıyı  hatırlatan uyaranların çok çevrenizde olması vs gibi durumlar bize bu yönde daha fazla ihtiyaç duyulduğunu göstermekte. Hayatınızı yaşıyorken elinizde olmadan  bazı olayların  tetiklediği durumlar bu tekniği bize daha fazla insanla tanıştırmamıza vesile oluyor. Peki bazılarınızın aklına gelmiştir ‘’Beynimizde birşeylerin yeri değişiyorsa bu bir karmaşa yaratmaz mı?’’ Başlarda yani bu teknikle tanışmadan önce ben de böyle düşünüyordum davranışlarım değişecek,duygu durumum değişecek ve artık aynı duruma  farklı tepkiler vereceğim öyle mi? Okurken de enteresan geliyordur ama inanın oldukça etkili bir yöntem. Yakın bir arkadaşımın diş hekimine 32 yaşına kadar gidemeyip sadece bir  haftada görüntüsünün değişeceği ölçüde diş hekiminde tüm tedavisini olduğunu ve şu an  kendine olan güveninin ona neler kazandırdığını aklınızın bir köşesinde isterim.

Hepinize iyi haftalar..

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 47
Toplam yorum
: 0
Toplam mesaj
: 0
Ort. okunma sayısı
: 142
Kayıt tarihi
: 12.04.15
 
 

Merhaba, İstanbul Üniversitesi mezunuyum. NLP  (Sinir Dili Programlaması) ile önce kendi hayatımı..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster