Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

23 Nisan '18

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
10503
 

Gastrite İyi Gelen ve Gelmeyen Yiyecekler

Gastrite İyi Gelen ve Gelmeyen Yiyecekler
 

Gastrit hastalığına iyi gelen yiyecekler: Gastrit ve gıdalar arasında ciddi bağlar vardır. Bazı gıdalar gastriti tetiklerken bazıları gastriti rahatlatır. Aslında helicobakter bakterisinin enfeksiyon yapması ile oluşan gastrit, bazı ilaçların yan etkisi ile, alkol, gıda zehirlenmeleri ile oluşabilir. Mutlaka tedavi edilmelidir çünkü gastrit zamanla ülsere neden olur. İşte, gastrite iyi gelen yiyecekler: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, A, C, K vitamini, folat, demir ve kalsiyum açısından zengindir. Bu nedenle bu sebzeler, midenin tedavisinde yardımcıdır. Hastalığın tekrar etmemesi için, Brüksel lahanası, ıspanak, bezelye, fasulye yenilmelidir. Az yağlı proteinler: Protein ile metabolizmamız ihtiyacı olan enerjiyi alır. Gastrit olduğunda tam yağlı değil, az yağlı olan protein kaynakları tüketilmelidir. Çünkü fazla yağ, midede oluşan iltihabı fazlalaştırır ve ülsere neden olur. Bir sürede sonrada kanamalar oluşabilir. Yağsız et yanı sıra, Yağsız balık, tavuk, soya, baklagiller, az yağlı süt, yoğurt tüketilebilir.  

Gastrite iyi gelmeyen yiyecekler: Alkolve kafein: Alkolve kafeinli olan içecek ve yiyecekler yüksek oranda asit içerir. Düzenli alkol kullanmak ve fazla kafein almak, mide zarını tahriş eder ve zamanla mide kanamasına bile neden olabilir. Bu nedenle kafeinli ve asitli, içeceklerden mutlaka uzak durulmalıdır. Rafine gıdalar: Beyaz ekmek, makarna, şeker gibi sindirimi zor olan rafine gıdalar tüketilmemelidir. Sindirme destek olan mide asidinin daha az salgılanmasını sağlayan bitki çayları tüketilmelidir. Trans yağlar: Patates kızartması, börek, hamur işleri ve hazır gıdalarda trans yağlar vardır. Midemizde trans yağlar sindirim edilmez. Trans yağ, mide asidi üretimi artar ve gastrit olan midede ciddi zarar verir. Trans yağlar, kolesterol, kalp ve damar sağlığı için kullanılmamalıdır. Baharatlı gıdalar ve domates

Baharatlı gıdalara gastritiniz varsa sınırlama koymalısınız. Sitrik asit içeren domates, portakal, mandalina hastalığı çok fazla arttırır. Sitrik asit, mide zarını tahriş eder. Karabiber, kırmızı pul biber, acı biber gastritte ağrıya neden olur.

Sağlık büyük hazine değerini bilmek gerek. Sayın okuyucularımıza saygı ile sunulur.

NAHİDE ÇELEBİ

 

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
 
 

Gastrite iyi gelmeyen yiyecekler zaten genelde zararlı yiyecekler...

Kerim Korkut 
 30.04.2018 10:51
Cevap :
Kerim Kardeş bizim ailede ben de dahil hepimizde gastrit rahatsızlığı var dikkat ediyoruz işte.Selam sevgiler sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  30.04.2018 14:41
 

Kıymetli Nahide Çelebi: Zamandanın ürünlerinden mi, yoksa inisanların bünyesi iklim mi değiştirdi.Gastrit bizde yok lakin bunudan şikayetçi olanların sayısı hayli fazla.Galiba tketilen ürünlerde buna sebebiyet veriyor.Saygılar sunuyorum.Sağlık ve mutluluk diliyorum.

Mehmet Burakgazi 
 29.04.2018 23:40
Cevap :
Sayın Burakgazi Değerli Dostum! Gastrit bizim ailemizde var hepimiz aynı dertten mustaribiz, dikkat ediyoruz.Değerli yorumunuza çok teşekkür ederim. Selam sevgi ve saygılar sağlıklı mutlu günler.NAHİDE ÇELEBİ  30.04.2018 11:42
 

Faydalı bilgileri heybeye kattım bile ;) Sevgilerimle öğretmenim..

gülsen tunçkal 
 29.04.2018 21:55
Cevap :
Sevgili Tunçkal! Değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Sağlık büyük hazine değerini bilmek gerek.Selam ve sevgiler sağlıklı mutlu günler öptüm.NAHİDE ÇELEBİ  30.04.2018 6:50
 

Nahide Hanım, o kadar çok hastalık yapan olaylarla karşılaşıyoruz ki, bu gibi hastalıklar hafif kalıyor gibi. Şaka tabi. Esen kalınız.

Şahin ÖZŞAHİN 
 25.04.2018 18:16
Cevap :
Sayın Arkadaşım! Gastrit önemli bir hastalık dikkat etmek gerek değerli yorumunuza çok teşekkür ederim.Selam sevgi ve saygılar.NAHİDE ÇELEBİ   29.04.2018 19:45
 
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
 
Toplam blog
: 1793
Toplam yorum
: 10953
Toplam mesaj
: 162
Ort. okunma sayısı
: 994
Kayıt tarihi
: 25.11.08
 
 

Erzurum doğumlu, Ankara'da yaşıyor. D.T.C.F mezunu, emekli lise öğretmeni, evli, 2 çocuklu. "İsya..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster