Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

18 Ağustos '08

 
Kategori
Sağlık
Okunma Sayısı
2942
 

Gebelikte görülen şeker hastalığı "GESTASYONEL DİYABET"

Gebelikte görülen şeker hastalığı "GESTASYONEL DİYABET"
 

İçinizde bir şey sizi kemiriyor mu? 24-28. haftalarda şeker yükleme testi yaptırmayı ihmal etmeyin


Diyabet hastalığının üç türü vardır. Bunlar Tip I , Tip II ve Gestasyonel (gebelik)diyabettir.
Diyabetin türü ne olursa olsun , insülin hormonu yetersiz olduğu için hücreler şekeri (yakıtını) kullanamaz . Tedavisi ise öncelikle tıbbi beslenme tedavisidir. Ancak açlık şekeri 150 ve tokluk şekeri 200 ün üzerinde ise insülin tedavisi önerilmektedir

 

Gestasyonel diyabetli kişilerde beslenme tedavisi planlarken, kan şekeri düzeyleri en belirleyici unsurdur. En az 6 öğünden oluşan , gece hafif bir kahvaltı içeren diyetler önerilir.
Gece 12'de yatsanız sabah 8'de kalksanız metabolizma en az 8 saat aç kalıyor. Bir de en son akşam 9'da yediğinizi düşünürsek 11 saat açlık kan şekeri seviyesinin önce düşmesine daha sonra kendi depolarındaki proteinlerini şekere çevirmeye çalışacağından şekerin ve ketonun yükselmesine neden olur.
Bu yüzden gece saat 22,00 civarı hafif bir ara öğünün yararı çok büyüktür. Kalori gereksinimi kilonuza gebelik öncesi ağırlığınıza ve fiziksel aktivite düzeyinize göre hesaplanmalıdır.
Günde 5-6 öğün az az sık sık beslenerek; günlük olarak 5 temel besin grubundan dengeli tüketerek hem metabolizmanın ihtiyacını karşılayıp hem de kontrolü sağlamış olursunuz.

1. GrupSüt/Yoğurt grubu besinler

2. GrupSebze/Meyveler

3. GrupEt/Tavuk/Balık/Peynir/Yumurta/Kurubaklagiller vb

4. GrupTahıl Grubu/Tam Taneli tahıllar/Ekmek/Pilav/Makarna vb

5. GrupYağ Grubu/Zeytin yağı/Sıvı Yağlar/zeytin vb

 

Diyet tedavisi konusunda diyetisyen ile bire bir görüşmenizi ve aylık takip altında doğuma hazırlanmanızı öneririm.

Mutlu sağlıklı bir gebelik dönemi diliyorum.
 

Uzman Diyetisyen Aysen Arıcan Öz

 
Cumhuriyet Mah. Ergene sok. Melek Apt. No:1 Kat 1
KUŞADASI-AYDIN

Önerilerine Ekle Beğendiğiniz blogları önerin, herkes okusun.

 
Tıklayın, siz de blog yazarı olun! Aklınızdan geçenleri paylaşın!
Facebook hesabınızla yorum yapın, daha çabuk onaylansın!
Toplam blog
: 97
Toplam yorum
: 102
Toplam mesaj
: 45
Ort. okunma sayısı
: 2927
Kayıt tarihi
: 22.08.07
 
 

1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ..

 
 
Yazarı paylaş
  • Tümünü göster