Gözaltı torbalarından kurtulmanın püf noktaları ve pratik tarifler

Gözaltı torbalarından kurtulmanın

püf noktaları ve pratik tarifler

Ülkemizde genetiğe bağlı olarak ilerleyen yaşlarda sıkça görülen “gözaltı torbaları”, rahatsız edici boyutlara gelebiliyor. Prof. Dr. Dilek Demir Erol, gözaltı torbası oluşmaması için hangi önlemlerin alınabileceği ve oluştuğunda neler yapılabileceği hakkında şu bilgileri veriyor…

Gözaltı torbaları neden oluşur? Bu sorunun cevabı biraz da genlerde saklı. Gözaltı torbaları; Türk toplumunun genetiğine bağlı olarak ilerleyen yaşlarda sıkça gördüğümüz bir sorun. Kişiyi rahatsız eden koyu renkli gözaltı torbaları, çevresel faktörler ve beslenme bozukluğundan da kaynaklanabilir. Çok yoğun çalışan, haftalık tatillerini bile kullanamayan, çok fazla seyahat eden ve bu nedenle uyku düzeni bozulan ve dolayısıyla düzgün beslenemeyerek düzensiz bir yaşam sürdüren kişilerde daha sık görülen, istenmeyen bir oluşum…

Bu istenmeyen oluşumu önlemek mümkün mü?

Eğer sorununyoğun tempodan kaynaklandığını düşünüyorsak, uykusuz kalmamaya özen göstermemiz gerekir. Bulduğumuz tüm fırsatları dinlenerek geçirmeliyiz. Ayrıca hekimin veya danışman eczacınızın önereceği sıkılaştırıcı ve renk açıcı özelliğe sahip dermokozmetik ürünleri, istikrarlı bir şekilde kullanarak bu sorundan kurtulmak mümkün.Genetik faktörlere ve yaş almaya bağlı bir oluşum ise ne yazık ki basit yöntemlerle giderilmesi mümkün değil. Alanında uzman bir hekimin müdahale etmesi gerekir.

Gözaltı torbasının oluşmaması için ne yapmalıyım?

Dikkat edilmesi gerekenlerin başında “düzenli beslenme” geliyor. Ne kadar tempolu bir çalışma hayatınız olursa olsun 3 ana 2 ara öğün beslenmenizden taviz vermemelisiniz. Beslenmenizde uygulayacağınız disiplin, sadece gözaltı torba ve morluklarınızın oluşmamasına yardımcı olmayacak. Aynı zamanda gerekli vitamin ve mineral ihtiyacınızı da karşılayacak, halsizlik ve yorgunluk hissetmeyeceksiniz. Hepsinden daha da önemlisi kilo probleminiz de başınızı ağrıtmayacak.

“Bol sıvı” tüketmeyi unutmayın! Yeterli miktarda 2.5 lt su ve soda içmek cildinizin nemlenmesini sağlar. Coenzim Q10, Hyaluranik Asit ve Omega 3 almayı da unutmamalısınız.

Bir diğer önemli nokta ise “tuz kontrolü”. Çok tuz tüketmek su tutacağı için vücutta ödem yani şişlik yapar. Tuz fazla alındığında pek çok hastalığın nedeni olan bir kimyasaldır. Ödem giderici olarak ananas meyvesi ve hapları, Enfla-C kullanabilirsiniz.

“Uyku düzeni ve yatış şekli de” gözaltı torbalarına yol açabilir. Bu sorunun en önemli nedeni yorgunluk ve uykusuzluktur. Günlük 6 saat uyku yeterlidir. Ancak günlük yoğun tempo içerisinde düzenli ve sağlıklı uyumak sorun olabilir. Kısa ama kaliteli bir uyku ortamı sağlayarak bu açığı kapatmaya çalışmalısınız. Bunun için lavantalı banyo köpüğü ve sonrasında melisa çayı ile kısa ama kaliteli bir uykuya dalabilirsiniz. Torbaların oluşmaması için sırtüstü yatılması önerilir. Cilt daha gergin kalır ve mimik çizgilerinin oluşmasına engel olursunuz.

Gözaltı torbalarınız için “dermokozmetikler”den de yararlanabilirsiniz. Ancak;  dermokozmetik ürünleri konusunda uzman doktor veya eczacınıza danışarak tercih yapmalısınız. Cilt tipinize uygun nemlendiriciler kullanmalısınız. Kuru ciltlere önerilen yağlı kremler gözaltı torbalarının oluşumuna yardımcı olur. Alerjiniz varsa dermokozmetik ürünlerin organik olmasına özen göstermelisiniz. Gözaltı şişliklerine ve morlukları için geliştirilen organik ürünleri tercih edebilirsiniz. Yağlı olmayan, suda çözünen bitki özü içeren organik jel şeklindeki yastıkçıklar, tüm gece gözaltına kolaylıkla uygulanabilir. Bu ürünlerin içeriğinde C vitamini de bulunduğu için oluşan morlukları giderir ve ödem oluşmasını da önler. Ayrıca peptid ve lipoik asit içeren antioksidan özellikli ürünleri kullanabilirsiniz.

Mutfağınızdaki eczaneden pratik tarifler

Salatalık:  Salatalıkları halka halinde gözün üstüne konularak 10 dakika beklemek yeterli. Ancak bilinenin aksine salatalığın bu etkisi soğuk olmasından kaynaklanır. İçerdiği askorbik asitte bu güzel etkinin oluşmasına yardımcı olur.

Kuşburnu ve Papatya Çayı: Kuşburnu ve papatyayı kaynar suya atıp bekletin ve ılık hale gelince süzün. Bir pamuk veya gazlı bez batırarak her iki göz torbasına yerleştirip 10 dakika bekletin. Bu uygulamayı haftada 3 kez yapın. Göz torbalarınızın şişliğini aldığını ve hatta cildinizin de canlandığını göreceksiniz.

Patates ve Elma Kabuğu: Patatesin içeriğindeki betakaroten ve nişasta ile elma kabuğundaki K vitamininden yararlanmalıyız. Çiğ patates rendesi ve ince doğranmış elma kabuğu iyice karıştırılarak rulo haline getirilir ve buzdolabında bekletilir. Soğuk ürünü halka halka keserek göz torbalarınıza uygulayabilirsiniz. 5 dakika sonra yıkayıp size tavsiye edilen dermokozmetik ürünü kullanabilirsiniz. Haftada 2 kez uyguladığınızda çok iyi sonuçlar elde ettiğinizi göreceksiniz.

Kivi Püresi: Buzdolabından çıkarttığınız kiviyi halka şeklinde doğrayıp her iki göz torbasına 10 dakika uygulayabilirsiniz. Antioksidan özelliği ve C vitamini deposu olma özelliğinde ötürü çok iyi sonuç aldığınızı göreceksiniz.