Mlliyet Milliyet Blog Milliyet Blog
 
Facebook Connect
Blog Kategorileri
 

24 Aralık '13

 
Kategori
Beslenme / Diyet
 

Güçlü antioksidan brokoli

Güçlü antioksidan brokoli
 

MUHTEŞEM BROKOLİ


Brokolinin Faydaları saymakla bitmez. Brokoli kanserle savaşta en etkin sebzelerden biridir. Sağlıklı ve uzun yaşamın anahtarı olarak gösterilmektedir.

A , C , D , K , E vitamini, potasyum, demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından oldukça zengindir. İçinde bulunan yoğun kalsiyum nedeniyle kemik erimesi olan hastalarda çok önemli bir yere sahiptir.

Brokoli’nin Faydaları ?

Brokoliyi sık tüketenlerin akciğer ve bağırsak kanserine yakalanma riskinin önemli oranda azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmektedir

Özellikle kadınlarda meme kanserine karşı doğal kalkandır

Göğüs kanserine karşı içinde bulunan indole maddesi koruyucu etki göstermektedir. İndole ,östrojen bozukluklarını engelleyerek göğüs kanserine karşı korumaktadır.

Çok iyi bir antioksidandır

Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma,

Kalp krizi geçirme

Katarakt gibi çeşitli göz hastalıklarına yakalanma riskini minimuma indirger.

 

Diyetisyen Neslihan AKTEPE

 
Toplam blog
: 53
: 7137
Kayıt tarihi
: 21.11.13
 
 

1971 yılında Adana'da doğdum. İlk, orta ve lise tahsilimi Adana'da tamamladıktan sonra Ankara'ya ge..